تاریخ:
احتمال بارش در شمال غرب و جنوب شرق کشور طی سه روز آینده 
درس پنجاه و هفت
میوه خوشمزهای که ذهن شما را آرام میکند
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد میکنند.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد خوردن گیلاس میتواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید.
به گزارش فارس، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کردهاند اما چندان نتیجه نگرفتهاند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد میکند، بلکه به شما کمک میکند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.
دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* میگوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش میدهد و درنتیجه به شما کمک میکند آرامش و خواب خوبی داشته باشید. ملاتونین موجود در گیلاس یک داروی فوقالعاده برای بیخوابی است که میتواند بهراحتی از سد خونی مغزی عبور کند و اثر تسکیندهندهای روی نورونهای مغز ایجاد کند، ذهن را آرام میکند و اضطراب و تحریکپذیری را کاهش میدهد که همچنین به تسکین سردرد ناشی از تنش یا استرس کمک میکند.
گیلاس سرشار از ویتامین A و C است و به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک میکند و همچنین خطر ابتلا به فشار خون را کاهش میدهد.
* آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکاست که از هندوستان ریشه گرفته و بهخصوص در هند بسیار مرکز توجه است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده میشود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده میشود.
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد خوردن گیلاس میتواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید.
به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کردهاند اما چندان نتیجه نگرفتهاند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد میکند، بلکه به شما کمک میکند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید.
دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* میگوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن شما افزایش میدهد و درنتیجه به شما کمک میکند آرامش و خواب خوبی داشته باشید. ملاتونین موجود در گیلاس یک داروی فوقالعاده برای بیخوابی است که میتواند بهراحتی از سد خونی مغزی عبور کند و اثر تسکیندهندهای روی نورونهای مغز ایجاد کند، ذهن را آرام میکند و اضطراب و تحریکپذیری را کاهش میدهد که همچنین به تسکین سردرد ناشی از تنش یا استرس کمک میکند.
گیلاس سرشار از ویتامین A و C است و به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک میکند و همچنین خطر ابتلا به فشار خون را کاهش میدهد.
* آیورودا یک علم باستانی و کهن و نزد بسیاری از افراد هندی و اروپا و آمریکاست که از هندوستان ریشه گرفته و بهخصوص در هند بسیار مرکز توجه است، اگرچه در کشورهای دیگر نیز در قالب طب جایگزین استفاده میشود. در آیوردا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
نظر منفی رای دهندگان آمریکایی به جنگ با ایران تبادل ۱۶۰ اسیر جنگی میان روسیه و اوکراین محمدرضا باهنر: در جنگ نقل و نبات پخش نمیکنند/ با جنگ، حداقل ۲۰۰ میلیارد دلار عقب افتادیم اطلاعیه مهم بانک ملی درباره قطعی موقت سامانههای کارتی هشدار حمله موشکی در دبی صادر شد شمار کشتههای زلزله ونزوئلا به ۵۸۹ نفر رسید بقائی: ایران بیشتر از هر طرف دیگری دغدغه امنیت جمعی منطقه را دارد پزشکیان: دامنه اختیارات استانداران به گونهای افزایش یافته که آنان در عمل «رییس جمهور استان» محسوب میشوند امام جمعه اهواز: در استان خوزستان همچنان انتقال مواد مخدر بهراحتی انجام میشود امام جمعه تهران: اجتماعات شبانه نباید زمینه حضور وحدتشکنان باشد بارش باران در ۱۳ استان کشور ۲ طوفان شدید در ژاپن/ ۲ میلیون نفر دستور تخلیه گرفتند قصه تلخ جوانان ترکیه و شعر "گاهی نمی شود، که نمی شود، که نمی شود" روایت بلانشو از «فوکو»؛ معرفی کتابی نادر از دو غول فلسفه فرانسه ایرانشناس فرانسوی و مترجم حافظ و مولانا درگذشت