تاریخ:
خلاصه بازی منچسترسیتی 5 - آاک آتن 1 
درس صد و هفت
کمبود این ماده معدنی سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد
منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچه‌ها و رشد استخوان‌ها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.
بررسی‌های محققان نشان داده است کمبود منیزیم، اثرات مخربی روی بدن دارد و موجب ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود. از جمله بیماری‌های ناشی از کمبود منیزیم که در نهایت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. فشار خون بالا
به گزارش خبرآنلاین، کمبود منیزیم موجب احتباس سدیم، افزایش کلسترول و ترشح بیشتر هورمون‌های کاتکول‌آمین و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در طولانی‌مدت فرد را به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌کند.
۲. تصلب شرایین
در این بیماری، پلاک‌های فیبری-چربی، روی دیواره داخلی سرخرگ‌ها ایجاد شده و موجب تنگی رگ‌ها می‌شود. تصلب شرایین علت اصلی بروز سکته‌های قلبی و مغزی است. یکی از دلایل ابتلا به این مشکل، التهاب ناشی از کمبود منیزیم است.
۳. فیبریلاسیون دهلیزی
این مشکل شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی است که موجب می‌شود ضربان قلب ریتم طبیعی خود را از دست بدهد.
۴. ترومبوز
ترومبوز یا لخته خون، یکی دیگر از مشکلاتی است که کمبود منیزیم آن را به وجود می‌آورد.
۵. بیماری سرخرگ کرونری
کمبود منیزیم باعث ابتلای فرد به بیماری سرخرگ کرونری می‌شود و این بیماری موجب ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی مانند آنژین صدری، سکته قلبی و نارسایی قلب می‌شود.
۶. نارسایی مزمن قلب
یکی دیگر از بیماری‌هایی که فرد دارای کمبود منیزیم در معرض آن قرار می‌گیرد، نارسایی مزمن قلب است و زمانی رخ می‌دهد که قلب نمی‌تواند به‌آسانی خون را پمپاژ کرده و به اعضای بدن برساند.
۷. ایست ناگهانی قلبی
کمبود شدید منیزیم در بدن، خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی را در فرد افزایش می‌دهد.
منیزیم نقش کلیدی در حفظ پتانسیل غشای سلولی، عملکرد میتوکندری‌ها (انتقال‌دهنده‌های انرژی در بدن) و آنتی‌اکسیدان‌های بدن را بهبود می‌بخشد.
از علایم کلی کمبود منیزیم در بدن باید به کم‌اشتهایی، تهوع یا استفراغ، درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. بنابراین برای سالم نگهداشتن بدن و همینطور قلب‌وعروق باید این ماده مهم معدنی را در بدن به‌اندازه کافی داشت.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
علیرضا بیرانوند در یک قدمی توپ طلای آسیا؛ رقابت با دو ستاره سعودی دیدار و گفت و گوی ویتکاف و پوتین درباره ایران بقائی: آمریکا خود مسبب ناامنی است اما خواستار محکوم‌کردن ایران می‌شود! تهران در روزهای آینده بارانی و سرد می‌شود؛ هشدار سیلاب و صاعقه مرتضی افقه: در تله رکود تورمی گرفتار شده‌ایم/ رکود پیش از جنگ آغاز شده بود تأمین ارز واردات به ۲۷ میلیارد دلار رسید؛ برنامه ۲۰ میلیارد دلاری برای نیمه دوم سال کد خدمت علیرضا بیرانوند برای فجرسپاسی صادر شد؛ احتمال تغییر وجود دارد انتخابات اسرائیل؛ چیزی درباره ایران تغییر نمی کند افزایش ۲۰ درصدی قیمت بلیت قطار زمان برگزاری سی‌وهفتمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران مشخص شد سخنگوی سپاه: مادر بمب ها نمی تواند صنایع هسته ای ما را تعطیل کند/ جنگ در منطقه وسیع تر خواهد شد/ خواهید دید چه خواهد شد چرا کودکان به حرف والدین گوش نمی‌دهند؟ راهکارهایی برای گفت‌وگوی مؤثر سفر ماکرون به عربستان افزایش تورم انگلیس به بالاترین سطح به خاطر جنگ علیه ایران رویترز: ترکیه به عربستان نیروی نظامی می‌فرستد
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟