تاریخ:
یک دوربین مخفی متفاوت 
درس صد و ده
کمبود این ماده معدنی سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد
منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچه‌ها و رشد استخوان‌ها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد.
بررسی‌های محققان نشان داده است کمبود منیزیم، اثرات مخربی روی بدن دارد و موجب ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌شود. از جمله بیماری‌های ناشی از کمبود منیزیم که در نهایت قلب و عروق را به خطر می‌اندازد، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. فشار خون بالا
به گزارش خبرآنلاین، کمبود منیزیم موجب احتباس سدیم، افزایش کلسترول و ترشح بیشتر هورمون‌های کاتکول‌آمین و در نتیجه افزایش فشار خون می‌شود. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در طولانی‌مدت فرد را به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌کند.
۲. تصلب شرایین
در این بیماری، پلاک‌های فیبری-چربی، روی دیواره داخلی سرخرگ‌ها ایجاد شده و موجب تنگی رگ‌ها می‌شود. تصلب شرایین علت اصلی بروز سکته‌های قلبی و مغزی است. یکی از دلایل ابتلا به این مشکل، التهاب ناشی از کمبود منیزیم است.
۳. فیبریلاسیون دهلیزی
این مشکل شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی است که موجب می‌شود ضربان قلب ریتم طبیعی خود را از دست بدهد.
۴. ترومبوز
ترومبوز یا لخته خون، یکی دیگر از مشکلاتی است که کمبود منیزیم آن را به وجود می‌آورد.
۵. بیماری سرخرگ کرونری
کمبود منیزیم باعث ابتلای فرد به بیماری سرخرگ کرونری می‌شود و این بیماری موجب ابتلای فرد به بیماری‌های قلبی مانند آنژین صدری، سکته قلبی و نارسایی قلب می‌شود.
۶. نارسایی مزمن قلب
یکی دیگر از بیماری‌هایی که فرد دارای کمبود منیزیم در معرض آن قرار می‌گیرد، نارسایی مزمن قلب است و زمانی رخ می‌دهد که قلب نمی‌تواند به‌آسانی خون را پمپاژ کرده و به اعضای بدن برساند.
۷. ایست ناگهانی قلبی
کمبود شدید منیزیم در بدن، خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی را در فرد افزایش می‌دهد.
منیزیم نقش کلیدی در حفظ پتانسیل غشای سلولی، عملکرد میتوکندری‌ها (انتقال‌دهنده‌های انرژی در بدن) و آنتی‌اکسیدان‌های بدن را بهبود می‌بخشد.
از علایم کلی کمبود منیزیم در بدن باید به کم‌اشتهایی، تهوع یا استفراغ، درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. بنابراین برای سالم نگهداشتن بدن و همینطور قلب‌وعروق باید این ماده مهم معدنی را در بدن به‌اندازه کافی داشت.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
اجرای احکام قطعی پرونده کثیرالشاکی خودرویی «آذین خودرو آرامیس» هشدار آمریکا به کشورهای منطقه درباره جنگ جدید به ایران نقشه لیبرمن برای ائتلاف سیاسی تازه در اسرائیل قاضی آمریکایی مانع اقدام انتخاباتی دولت ترامپ شد عربستان سعودی به ترامپ: در حمله به ایران عجله نکن / به مذاکرات فرصت بده میزان درآمد خالص مورد نیاز برای یک زندگی راحت در اروپا شکست حسن یزدانی مقابل آرش یوشیدا هلال‌احمر: اعلام ساعت صفر عملیاتی در ۵ استان کشور معاون رییس‌جمهور: نرخ چهارم بنزین منتفی است ادعای نیویورک‌تایمز: پیشنهاد ونس به محسن رضایی برای دیدار و مذاکره مستقیم مقام‌های آمریکا و ایران درباره برنامه هسته‌ای هیوندای توسان جدید؛ شاسی بلند کره ای با نمایشگر 17 اینچی و برد برقی 82 کیلومتری اولین سفر نخست وزیر عراق به سوریه بعد از سقوط بشار اسد/ زیارت حرم حضرت زینب و مسجد اموی (+عکس) / کمک 10 میلیون دلاری علی الزیدی به حرم و مسجد از حساب شخصی رئیس ستادکل نیروهای مسلح: هرگونه اشتباه محاسباتی دشمن با پاسخی سهمگین روبرو خواهد شد شرورترین زن تاریخ ادبیات در یک مینی سریال: شرق بهشت/ نوۀ الیا زاکان کار پدربزرگ را کامل کرده پیام خواننده: انتقاد از تپسی