تاریخ:
خلاصه بازی ساندرلند - چلسی 
درس چهل و چهارم
کمبود این ماده معدنی سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد
منیزیم، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچهها و رشد استخوانها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
بررسیهای محققان نشان داده است کمبود منیزیم، اثرات مخربی روی بدن دارد و موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبیعروقی میشود. از جمله بیماریهای ناشی از کمبود منیزیم که در نهایت قلب و عروق را به خطر میاندازد، باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. فشار خون بالا
به گزارش خبرآنلاین، کمبود منیزیم موجب احتباس سدیم، افزایش کلسترول و ترشح بیشتر هورمونهای کاتکولآمین و در نتیجه افزایش فشار خون میشود. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در طولانیمدت فرد را به بیماریهای قلبی مبتلا میکند.
۲. تصلب شرایین
در این بیماری، پلاکهای فیبری-چربی، روی دیواره داخلی سرخرگها ایجاد شده و موجب تنگی رگها میشود. تصلب شرایین علت اصلی بروز سکتههای قلبی و مغزی است. یکی از دلایل ابتلا به این مشکل، التهاب ناشی از کمبود منیزیم است.
۳. فیبریلاسیون دهلیزی
این مشکل شایعترین نوع آریتمی قلبی است که موجب میشود ضربان قلب ریتم طبیعی خود را از دست بدهد.
۴. ترومبوز
ترومبوز یا لخته خون، یکی دیگر از مشکلاتی است که کمبود منیزیم آن را به وجود میآورد.
۵. بیماری سرخرگ کرونری
کمبود منیزیم باعث ابتلای فرد به بیماری سرخرگ کرونری میشود و این بیماری موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبی مانند آنژین صدری، سکته قلبی و نارسایی قلب میشود.
۶. نارسایی مزمن قلب
یکی دیگر از بیماریهایی که فرد دارای کمبود منیزیم در معرض آن قرار میگیرد، نارسایی مزمن قلب است و زمانی رخ میدهد که قلب نمیتواند بهآسانی خون را پمپاژ کرده و به اعضای بدن برساند.
۷. ایست ناگهانی قلبی
کمبود شدید منیزیم در بدن، خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی را در فرد افزایش میدهد.
منیزیم نقش کلیدی در حفظ پتانسیل غشای سلولی، عملکرد میتوکندریها (انتقالدهندههای انرژی در بدن) و آنتیاکسیدانهای بدن را بهبود میبخشد.
از علایم کلی کمبود منیزیم در بدن باید به کماشتهایی، تهوع یا استفراغ، درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. بنابراین برای سالم نگهداشتن بدن و همینطور قلبوعروق باید این ماده مهم معدنی را در بدن بهاندازه کافی داشت.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
راز پنهان پشت واژهها؛ چرا بعضی کلمات را راحتتر یاد میگیریم؟ اندیشههای فیلسوفی که خود را در آتشفشان انداخت کشف تازه تلسکوپ جیمز وب: سیارهای دوردست با صبحهای ابری و شبهای صاف انتخابات ۲۰۲۸ آمریکا/ ونس و روبیو باید مراقب این زن باشند پایان جنگ برای ترامپ چگونه است؟ بررسی فواید و مضرات جایگزین اصلی گوشت قرمز؛ بالاخره سویا بخوریم یا نه؟ اروپاییها در کنار جمجمۀ مردگان در «برج خاموشان» شهر ری؛ 130 سال قبل (عکس) شاهکلید پیشگیری از اوتیسم را در این گروه غذایی بیابید باکتری در نقش دارو؛ ساخت ایمپلنت زنده که بهطور خودکار عفونت را درمان میکند چگونه یک عادت به ظاهر بد باعث پاکسازی مغز میشود؟ سال ۱۳۳۴؛ قیمت انواع فرش ایرانی در بازار آلمان اعلام شد (عکس) آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهل و چهارم خبر خوش برای کارگران پاره وقت پست جدید ترامپ درباره جنگ با ایران دانشمندان مواد شیمیایی سرطانزا را شناسایی کردند