تاریخ:
رئیس کمیسیون آموزش مجلس: به آسیبدیدگان جنگ سهمیهٔ کنکور تعلق میگیرد 
درس سی و هفتم
مزایای مصرف روزانه تخم کتان چیست؟
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب میشود و احتمال بروز بیماریهای مزمن همچون سرطان را کاهش میدهد.
تخم کتان سرشار از مواد غذایی و ویتامینهایی است که مصرف مقدار کمی از آن در طول روز میتواند نیاز ما به این مواد غذایی را رفع کند، بنابراین گنجاندن تخم کتان در رژیم غذایی روزانه فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت سلامت قلب، بهبود فرایند هضم غذا و ارتقای سلامت پوست و مو را به همراه دارد، در ادامه به مزایای مصرف این ماده غذایی میپردازیم:
غنی از اسیدهای چرب امگا ۳
به گزارش ایمنا، تخم کتان منبع گیاهی عالی برای اسیدهای چرب امگا ۳ است، بنابراین مصرف آن به بهبود سلامت قلب کمک میکند و آن را به یک مکمل مفید برای یک رژیم غذایی متعادل تبدیل کرده است.
سرشار از فیبر
تخم کتان سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول است که به بهبود فرایند هضم غذا کمک میکند، سلامت روده را ارتقا میدهد و از حرکات منظم روده برای بهبود سلامت دستگاه گوارش حمایت میکند.
حاوی آنتیاکسیدان
تخم کتان سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است که از سلولها در برابر آسیب محافظت میکند و احتمال بروز بیماریهای مزمن همچون سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
بهبود سلامت قلب
مصرف تخم کتان باعث کاهش فشار خون و همچنین کاهش سطح کلسترول مضر خون میشود، بنابراین به تقویت سلامت قلب کمک میکند و به یک مکمل مناسب برای قلب تبدیل شده است.
بهبود فرایند کاهش وزن
تخم کتان سرشار از فیبر و چربیهای سالم است، بنابراین باعث ایجاد احساس سیری میشود و مصرف آن به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
بهبود سلامت پوست و مو
تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتیاکسیدان است، بنابراین مصرف آن باعث میشود پوست و مو درخشانتری داشته باشید.
کنترل قند خون
مصرف تخم کتان به کند شدن فرایند جذب قند کمک میکند، سطح قند خون را تثبیت میکند و مانع افزایش ناگهانی آن میشود، بنابراین یک ماده غذایی مفید برای افراد مبتلا به دیابت است.
لینک کوتاه: کپی لینک
حرف E در گیربکس دستی خودروها به چه معناست؟ رازهایی از مدرسه جاسوسی سری روسیه ملقب به «هاگوارتز هکرها» در قلب مسکو آب فشار خون را کاهش میدهد؟ روایت مغشوش وزیر آموزش و پرورش از آنچه «کاهش تنوع مدارس» مینامد! ماجرای مشهورترین «لگد» در تاریخ فلسفه مدیر سابق مرکز ضد تروریستم آمریکا: ایران قبل از جنگ آمریکا و اسرائیل در حال توسعه سلاح هستهای نبود پیام تبریکی متفاوت از سوی ایران به سخنگوی کاخ سفید وال استریت ژورنال: اسرائیل پایگاه نظامی سری در عراق ایجاد کرده بود سقاب اصفهانی: تابستان سخت در پیش است هشدار نیروی دریایی سپاه به آمریکا نتایج لیگهای اروپایی؛ پیروزی قاطع اینتر و تداوم کورس قهرمانی سیتی خنثی سازی 185 فروند موشک در جنگ توسط پلیس واریز مرحله اول اعتبار «کارت امید مادر» برای متولدین ۱۴۰۵ انتشار پیشنویس نرخنامه جدید وزارت نیرو؛ تعرفه آب زیرزمینی ارزانتر از آب سطحی جلوگیری از بیکاری ۷۱۵ کارگر کارخانهای در شاهرود با مداخله دستگاه قضا