تاریخ:
پزشکیان: در این بازه زمانی در پیج تندی هستیم 
درس صد و سه
۵ شیرینی جذاب برای زمستان
زمانی که صحبت از استفاده از جایگزین‌های قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینی‌های زمستانی می‌شود، برخی از مهمترین گزینه‌ها برای شما شیرین کننده‌های طبیعی هستند.
این شیرین کننده‌ها علاوه بر کمک به طعم‌های مختلف در دستور العمل‌های غذایی شما در طول زمستان، یک جزء تغذیه‌ای نیز دارند. در این مطلب به ۵ شیرینی جایگزین اشاره می‌کنیم که باید در نظر بگیرید.
عسل
به گزارش همشهری آنلاین، عسل یک شیرین کننده کلاسیک است که به خوبی با دسرهای زمستانی مانند کیک، انواع پای و شیرینی‌های سنتی ترکیب می‌شود. این خوراکی شیرین دوست داشتنی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که از این جهت آن را می‌توان یک تقویت کننده طبیعی انرژی در نظر گرفت. از عسل خام و فرآوری نشده برای بهترین فواید سلامتی استفاده کنید. طعم گرم و گلی عسل به غذاهایی مانند آجیل لعاب دار عسلی (مانند سوهان عسلی) یا شیرینی زنجبیلی ادویه دار عمق می‌بخشد.
خرما
خرما به طور طبیعی شیرین است و می‌توان از آن به روش‌های مختلفی استفاده کرد. خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است و برای افزودن شیرینی بدون افزایش شدید سطح قند خون عالی است.
شکر نارگیل
این گیاه از شیره گل‌های نخل نارگیل به دست می‌آید و دارای طعم شیرین کاراملی و شاخص گلیسمی بسیار پایین است. در دستور العمل‌هایی مانند براونی و کلوچه، به خوبی جواب می‌دهد. شکر نارگیل همچنین حاوی مقادیر کمی روی و آهن است، که آن را تبدیل به یک جایگزین شیرینی سالم‌تری می‌کند.
شربت افرا
دستور العمل‌های غذایی به خصوص برای پنکیک، کلوچه و پای، مایع طلایی مورد علاقه‌ای دارند. از شیره درخت افرا قند درست می‌شود و دارای عمق و طعم منحصر به فرد و آنتی اکسیدان‌های فراوان است. شربت افرا خالص چیزی است که باید به دنبال آن باشید تا طعم و مزه و فواید سلامتی آن را به دست آورید.
استویا
استویا عصاره‌ای از برگ‌های گیاه « استویا ربائودیانا » و شیرین کننده‌ای با کالری صفر است. هیچ چیز بهتری برای افراد مبتلا به کالری یا افراد دیابتی وجود ندارد. استویا را به فنجان هات چاکلت خود اضافه کنید خواهید دید که به جای شکر، طعم شیرینی منحصر به فردی به شکلات داغ شما می‌دهد.
این شیرین کننده‌های طبیعی نه تنها اتکای شما به شکر تصفیه شده را کاهش می‌دهند، بلکه لایه‌هایی به طعم دهنده‌های غذاهای زمستانی شما اضافه می‌کنند. این گزینه‌ها را انتخاب کنید تا زمستانی شیرین تر و سالم تر را پشت سر بگذارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
موج تعلیق و لغو پروازهای بین‌المللی به مقصد ریاض نتیجه بازی پاختاکور و القادسیه در لیگ نخبگان آسیا؛ تساوی یک بر یک جنگ تمام شود، تهدید روسیه تمام نمی‌شود؟/ زلنسکی: روسیه تمایلی به آتش بس حمله به زیرساخت‌ها ندارد اولین سفر رسمی وزیر کشور روسیه به پاکستان در تاریخ روابط دوجانبه لامین یامال در آستانه رکوردشکنی در لیگ قهرمانان اروپا مقابل گالاتاسرای سازمان بورس با تأسیس سومین صندوق سرمایه‌گذاری ارزی با درآمد ثابت موافقت کرد بیانیه ادعایی ۲۹ کشور از جمله انگلیس و آمریکا علیه ایران اسدالله یکتا: اگر تبلیغی دارید به من بسپارید/ یخچال خونه‌م سوخته و می‌خوام عوضش کنم/ از هیچ مسئولی کمک نمی‌خوام آنروا: غزه به منطقه‌ای غیرقابل سکونت تبدیل می‌شود کشف ۱۰۹ قبضه سلاح جنگی در مرز قصرشیرین؛ دو نفر دستگیر شدند حادثه تلخ در تبریز؛ قتل همسر و دو کودک به دست مرد ۴۵ ساله غیبت ریاض محرز و بغداد بونجاح در ترکیب اصلی الشمال مقابل تراکتور پوستر خیبر مقابل پرسپولیس با الهام از سریال تد لاسو منتشر شد (+عکس) ادعای نخست وزیر انگلیس: حمله به فرفورد به احتمال زیاد در ایران هماهنگ شده است آغاز فصل جدید «سرو سپید سرخ» با بازی امیر نوروزی