تاریخ:
تاثیر آویشن در غیرفعال کردن ویروسها 
درس چهل و دوم
ویتامینها و مواد معدنی که باعث چربی سوزی شکم میشود
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B۱۲، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک میکند.
ویتامینها و مواد معدنی علاوه بر اینکه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، نقش مهمی در بهبود عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم برعهده دارد و میتواند بر فرایند کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد، در ادامه به بررسی ویتامینها و مواد معدنی مناسب برای بهبود متابولیسم بدن میپردازیم:
ویتامین D
به گزارش ایمنا، ویتامین D باعث چربیسوزی شکم و دیگر قسمتهای بدن میشود، زیرا علاوه بر اینکه باعث بهبود جذب کلسیم میشود، تولید کورتیزول را نیز کاهش میدهد، کورتیزول هورمون استرس است که باعث تجمع چربی در شکم میشود.
ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ نقش مهمی در متابولیسم انرژی دارد، گاهی اوقات ورزشکاران از این ویتامین برای افزایش استقامت خود استفاده میکنند؛ ویتامین B۱۲ به متابولیسم چربیها و پروتئینها کمک میکند، مواد غذایی را به انرژی تبدیل میکند و باعث بهبود فرایند کاهش وزن میشود.
منیزیم
منیزیم که در آجیل، غلات کامل و سبزیجات برگدار یافت میشود، در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی بدن از جمله تنظیم قند خون و متابولیسم چربی نقش دارد، مصرف کافی منیزیم ممکن است به کاهش وزن کمک کند و چربی شکم را نیز کمتر کند؛ نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف منیزیم ممکن است به کاهش سایز دور کمر افراد، به ویژه افراد مبتلا به فشار خون بالا و کسانی که مقاومت به انسولین دارند، کمک کند.
کلسیم
کلسیم نقش مهمی در متابولیسم و ذخیره چربی دارد، به طوری که مصرف کلسیم کافی با کاهش خطر چاقی مرتبط است و ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند؛ نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که سطوح بالاتر کلسیم میتواند وزن بدن را کاهش دهد، این اتفاق به دلیل توانایی بدن برای تجزیه آسانتر سلولهای چربی رخ میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
دمیس هاسابیس؛ مردی که بدون پرداخت اجاره در ذهن ایلان ماسک زندگی میکند طعنه به صداوسیما: با این مجری های بانمک، پای خود را کمتر روی اعصاب مردم بگذارید! نحوه جستجوی گوگل تغییر خواهد کرد محدوده مدیریت تنگه هرمز اعلام شد (+عکس) تصویر رنگیشدۀ زن ایرانی دوران قاجار با چهرۀ پوشیده اعدام دو متهم به قیام مسلحانه: رامین زله و کریم معروفپور بازگشت «چرچیل» و «روزولت» به دنیای سیاست / اولین رهبران هوش مصنوعی دنیا در این جزیره حکومت میکنند آمریکا متن جدیدی برای توافق به ایران ارسال کرد کیهان: اگر زیرساخت های ایران تخریب شود، به زیرساخت همه کشورهای منطقه حمله می کنیم از مفهوم تا واقعیت؛ جدیدترین مرسدس بنز چه تغییراتی برای تولد داشت؟ (+تصاویر) عادتهای روزمره که زانوهای شما را نابود میکند / صدای زانو را جدی بگیرید استرالیا اهانت اسرائیل به اعضای کاروان صمود را محکوم کرد بازی بیرحمانه مارک زاکربرگ با کارمندان متا تحویل مهمات هستهای روسیه به بلاروس در جریان مانورهای هستهای کلافگی کاربران از اختلالهای گاه و بیگاه پیامرسانهای داخلی