.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۳
اجرای عرفان طهماسبی به مناسبت سالروز درگذشت خیام نیشابوری (فیلم) اهمیت و توصیههای ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افت میکند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکیاستخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و میخواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیهها کمکتان میکنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ادای احترام علی دایی به همبازی قدیمی و سردار فوتبال اردبیل (فیلم) جام زرین جهانی فوتبال در واشنگتن به نمایش درآمد (فیلم) پخت غذای خیابانی ترکیبی با برنج، میگو، مرغ و بادامهندی در نیویورک (فیلم) خارج شدن قطار از خط در ایستگاه هشتگرد (فیلم) کل کل جالب هواداران دوتیم پیش از آغاز دربی (فیلم) پخت دونر کباب روستایی با گوشت چرخکرده در فر (فیلم) انتقاد از سطح شوخیهای برنامه محمدرضا گلزار در تلویزیون (فیلم) رکوردشکنی بوگاتی شیرون در اتوبان آلمان با سرعت ۴۱۴ کیلومتر بر ساعت (فیلم) آموزش ساده نقاشی سهبعدی با تکنیکهای آسان (فیلم) مرور گلهای خاطرهانگیز دربی پرسپولیس و استقلال (فیلم) تماشای جهان از چشم عقاب بر فراز قلههای برفی (فیلم) حمله آمریکا به قایق مشکوک در اقیانوس آرام چهار کشته داشت (فیلم) تلاوت روحانگیز سوره مریم با صدای عبدالباسط (فیلم) اجرای عرفان طهماسبی به مناسبت سالروز درگذشت خیام نیشابوری (فیلم) فرآیند جذاب بازیافت لولههای فرسوده به PVC جدید (فیلم)