.png "عصر ایران")
۲۱ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ آذر ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۹
تلاوت زیبای عبدالباسط از سوره رعد (فیلم) چطور بدن را از اختلالات بیخوابی دور کنیم؟
شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دستها و پاها از مهمترین مشکلات کمخوابی در افراد است.
ایسنا نوشت: شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دستها و پاها از مهمترین مشکلات کمخوابی در افراد است.
سبک زندگی مدرن و استفاده بیرویه از گوشیهای هوشمند تا ساعات پایانی شب میتواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماریهای مزمن مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی در بین افراد نیز باشد.
متخصصان راههایی برای دور کردن بدن از اختلالات بیخوابی مطرح کردهاند که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیدا شدن راننده اتوبوس واژگون شده تهران به یاسوج نتانیاهو پس از ۱۵ سال به مصر می رود دیدار روسای جمهور ایران و عراق در ترکمنستان سینا حجازی:«خسرو شکیبایی شوخی شوخی سند خانه ما را آتش زد» خاموش کردن آتش با آتش/ آتش سوزی جنگل الیت چگونه مهار شد؟ اعلام منشأ انتشار بوی نامطبوع در خرمآباد اوکراین: برای نخستین بار به سکوی نفتی روسیه در دریای خزر حمله کردیم ادعای روسیه: اوکراین در حال قاچاق مواد رادیواکتیو و زمینهسازی برای ساخت «بمب کثیف» است آیتالله سیستانی دیدارهای خود را از سر گرفت مسعود کیمیایی: ۲۰ روز دیگر کار جدیدم را شروع میکنم مدارس و دانشگاههای زنجان در روزهای شنبه و یکشنبه غیرحضوری شد واتساپ با ویژگی های جدید بروزرسانی شد پوتین خطاب به پزشکیان: شما با موضع ما آشنا هستید؛ در سازمان ملل از ایران حمایت می کنیم نقطه عطف صنعت کوانتوم: معرفی پردازنده ۱۰هزار کیوبیتی جهان با جهش ۱۰۰ برابری آذری جهرمی: آقای رئیس جمهور؛ بساط تبعیضهای عظیم را به هم بزنید، سیاه کردن ابزار ارتباطی خبرنگاران مظلوم هنر نیست!