تاریخ:
تصاویری از انهدام خودروی زرهی ارتش اسرائیل در جنوب لبنان توسط حزبالله 
درس پنجاه و چهار
۵ خوراکی ممنوعه در زمستان
زمستان فصل نوشیدنیهای گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت میبریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذاهایی که میخوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. آیا میدانستید برخی از غذاهایی که به نظر سالم میرسند میتوانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟
در این مطلب به ۵ خوراکی که باید در فصل زمستان از آنها جتناب کنید اشاره شده. مهم است از این مساله آگاهی پیدا کنید که چرا نخوردن این غذاها میتواند به شما در حفظ اندام بدن کمک کند.
سبزیجات خام
به گزارش همشهری آنلاین، سبزیجات خام، مانند خیار، کاهو و گوجه فرنگی، ممکن است انتخابی سالم به نظر برسند، اما در طول زمستان، میتوانند بدن شما را خنک کنند. از آنجایی که بدن ما از قبل برای گرم ماندن در سرما تلاش میکند، مصرف سبزیجات خام میتواند سرعت هضم را کم کند. در عوض، به سراغ سوپهای گرم یا سبزیجات بخارپز بروید که هضم را راحتتر میکنند و به بدن گرما میدهند.
شیر سرد
نوشیدن شیر سرد در زمستان می تواند منجر به مشکلات تنفسی مانند سرفه، سرماخوردگی یا احتقان شود. شیر، اگرچه سرشار از کلسیم و مواد مغذی است، اما در صورت مصرف به صورت سرد میتواند باعث تولید مخاط شود. اگر عاشق شیر هستید، آن را با ادویه هایی مانند زردچوبه گرم میل کنید که یک تقویت کننده عالی سیستم ایمنی است.
میوههایی که برای زمستان نیستند
همه میوهها برای زمستان مناسب نیستند. از میوههای آبدار مانند هندوانه و خربزه اجتناب کنید زیرا میتوانند بدن شما را خنک کرده و هضم غذا را مختل کنند. در عوض، میوه های فصلی مانند پرتقال و سیب را انتخاب کنید که سرشار از ویتامین هستند و به تقویت سیستم ایمنی در ماههای سرد کمک میکنند.
غذای سرخ شده زیاد
غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ کرده و سمبوسه در زمستان وسوسه انگیز هستند، اما مصرف بیش از حد آنها میتواند منجر به هضم کند و افزایش وزن شود. مصرف بیش از حد غذاهای چرب همچنین میتواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و شما را مستعد ابتلا به بیماری های فصلی کند. به سراغ جایگزینهای پخته شده بروید تا هوس خود را بدون اضافه کردن روغن زیاد برآورده کنید.
کشک
کشک در خانهها یافت میشود، اما به دلیل خاصیت خنک کنندگی برای زمستان نامناسب است. خوردن کشک میتواند علائم سرماخوردگی و سرفه را تشدید کند. اگر عاشق کشک هستید آن را به شکل دوغ و کمی گرم شده مصرف کرده یا با ادویههایی مانند زیره مخلوط کنید تا اثر خنک کنندگی آن کاهش یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
گوشی تاشو کمودور؛ وقتی موبایل قرار است شما را از فضای مجازی دور کند(+عکس) قلیانکشی در حیاط یک خانه روستایی در نزدیک مشهد؛ 125 سال قبل (عکس) ۵ باور اشتباه درباره گیربکس دستی که باید فراموش کنید چرا قند خون دیابتیها در گرما از کنترل خارج میشود؟ سیاره نهم واقعیت دارد؟ کشف جدید در لبه منظومه شمسی معمای را پیچیدهتر کرد ناو پهپادبر «رنو» رونمایی شد! (+عکس) رد پای یک پیشداوری در مغز / چرا با بعضی افراد راحتتر معاشرت میکنیم؟ مردم کدام کشورها کمترین میزان «کلسترول» را دارند؟ راز پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر در این ویتامین نهفته است ترامپ هنگام ورود به نشست گروه 7: سلام، رئیس منم! (خنده حضار) خان بختیاری و پسرش در مقابل خانهشان در «شلمزار»؛ 125 سال قبل (عکس) ترامپ: عادلانه نیست ایران موشک نداشته باشد(فیلم) بدنهای متفاوت، استرس متفاوت مهمترین کتابها در تاریخ «فلسفۀ ذهن» پزشکیان و ترامپ تفاهم نامه را امضا کردند/ بقایی: متن توافق به هر دو زبان امضا شده است/ مذاکرات ۶۰ روزه در مورد موشکی نیست/ اورانیوم به خارج از کشور انتقال نمی یابد