تاریخ:
خلاصه بازی چلسی - ناتینگهام فارست 
درس سی و چهارم
شهامت: غلبه بر ترس و بالابردن اعتماد به نفس
چرا می ترسیم و احساس بی ارزش بودن می کنیم؟ بهتر آن است که با آگاهی از تاثیر فلج کننده ترس بر اعتماد به نفس مان، با "شهامت"، این منبع نیروزا و اعتمادآفرین، این هدیه نهادینه شده در درون مان را کشف کنیم و عزیز بداریم.همه ما شهامتش را داریم، فقط کافیست باورش کنیم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی– اعتماد به نفس یکی از عوامل کلیدی در موفقیت فردی و اجتماعی است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، معمولاً در مواجهه با چالشها و مشکلات زندگی عملکرد بهتری دارند.
یکی از راههای مؤثر برای افزایش اعتماد به نفس، پرورش شهامت است. افراد با اعتماد به نفس بالا معمولاً تمایل بیشتری به نشان دادن شهامت دارند، زیرا احساس میکنند که توانایی لازم برای مقابله با نتایج منفی را دارند.
پرورش شهامت میتواند به تقویت اعتماد به نفس منجر شود و افراد را قادر سازد تا در موقعیتهای چالشبرانگیز بهتر عمل کنند.
دبی فورد در کتاب " شهامت" اذعان می دارد که شهامت تنها به معنای عدم وجود ترس نیست، بلکه توانایی مواجهه با ترسها و اقدام به عمل در مواجهه با آنهاست.
در این درس با ما همراه شوید تا با شهامت بر ترس های تان غلبه کنید.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم (قسمت اول)
*با اضطراب و استرس خداحافظی کنید/ آموزش تکنیکهای تنآرامی
*چرا باید از کمالگرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راهحل کاربردی)
*از حسادت رنج می برید؟ با این 8 کار بر آن غلبه کنید
*چگونه با سکوت زندگیمان را متحول کنیم؟ (+تمرینهایی برای آموختن سکوت)
*چگونه مغز خود را برای شادتر شدن آموزش دهیم (+توصیههایی برای حال خوب)
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
لینک کوتاه: کپی لینک
بالشی که به ناشنوایان هشدار سرقت و آتش سوزی میدهد(+عکس) متهم ردیف اول خالی شدن باتری موبایل را بشناسید + راهحلهای ساده چرا برخی افراد در حل مسائل ریاضی بهتر از دیگران هستند؟ داستان تولد جام جهانی؛ از یک ایده ساده تا بزرگترین صحنه جهان عراقچی: آمریکا و امارات هوشیار باشند دوباره به یک باتلاق کشیده نشوند چگونه اقتصاد خانواده را از صفر بازسازی کنیم؟ / چند ایده برای افزایش درآمدهای خرد چرا چشمانمان به ما دروغ میگویند؟ / پشت پرده توهم ماه غولآسا تیراندازی در نزدیکی کاخ سفید ماکرون به ترامپ: در هیچ طرح نظامی آمریکا درباره هرمز مشارکت نمیکنیم عضو سابق کنگره آمریکا: ترامپ گفت «اگر پسرت کشته شود، حقّت است» حمله سایبری به امارات همزمان با هدف قرار گرفتن الفجیره وکیل سابق ترامپ در وضعیت وخیم قرار دارد فیلمها تکراری ، سریالها تکراری ، تلویزیون تکراری ، بازیگر تکراری ؛ چرا همه چیز اینقدر تکراریه؟ احمدیان: هزینه تصمیم برای دشمنان از آستانه تحمل فراتر خواهد رفت وعده رئیس کل بانک مرکزی برای فروکش کردن التهابات ارزی