تاریخ:
موشکباران شب گذشته پایتخت اوکراین از سوی روسیه 
درس چهل و هشت
ریزش مو، ضعیف شدن سیستم ایمنی و ضعف عضلانی از علائم کمبود این ماده معدنی است
علائم کمبود سلنیوم شامل خستگی، ریزش مو، ضعیف شدن سیستم ایمنی، ضعف عضلانی و مه مغزی میشود.
سلنیوم برای عملکرد غده تیروئید و سیستم ایمنی ضروری است، سلامتی بدن ممکن است به دلیل فراوانی بیش از حد سلنیوم و کمبود آن به طور جدی تهدید شود و باعث بروز علائم جسمانی و روانی شود، برای نمونه خستگی یکی از علائم رایج کمبود سلنیوم در بدن است، این ماده معدنی بر عملکرد غده تیروئید تأثیر میگذارد و کمبود آن باعث بروز اختلالاتی میشود.
به گزارش ایمنا، رشد و بازسازی مو به میزان قابلتوجهی تحت تأثیر هورمونهای تیروئید است، عملکرد این هورمونها در اثر کمبود سلنیوم دچار اختلال میشود، در نتیجه واکنش سلولهای فولیکولهای مو به کاهش هورمون تیروئید ممکن است باعث ریزش سریعتر موها شود، سلنیوم به سیستم ایمنی کمک میکند تا به طور طبیعی کار کند، بنابراین آسیبپذیری در برابر بیماریها و عفونتها را کاهش میدهد، زمانی که بدن انسان دچار کمبود سلنیوم میشود، سیستم ایمنی ضعیف میشود و بدن مستعد ابتلاء به بیماریها میشود.
سلنیوم نقش مهمی در سنتز هورمون تیروئید و متابولیسم دارد، در صورت کمبود این ماده معدنی عضلات انرژی کافی از رژیم غذایی را دریافت نمیکند، بنابراین احساس ضعف عضلانی رخ میدهد؛ علاوه بر این، کمبود سلنیوم در بدن باعث ایجاد مه مغزی میشود، سلنیوم برای تولید سلنوپروتئینها مورد نیاز است و از عملکرد شناختی حمایت میکند، نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افراد مسن با سطح سلنیوم پایین در تستهای شناختی عملکرد بدتری داشتند.
لینک کوتاه: کپی لینک
روشهای خانگیِ درمان زخم دهان امروز با حافظ: عیش، بییار مُهیّا نشود، یار کجاست؟ ۴ مکمل ضروری که جذب ویتامین D را چند برابر میکنند سوبارو لئونه آر ایکس توربو؛ نگاه خاص هوش مصنوعی به اوج مهندسی ژاپن (+عکس) واکنش نفیسه روشن به تغییر چهرهاش در ۶ ماه اخیر (عکس) این ماده هم فلز است و هم شیشه! روزنامه شرق: به منتقدان اجازه دهید در باره راه خروج از شرایط جنگی صحبت کنند عکس یادگاری کارگران جاده چالوس؛ سال 1312 پرفروشترین و محبوبترین برندهای خودرو در ۶۱ کشور جهان + برند مورد علاقه ایرانیان! لحظات اصابت گلوله های آتشین روسیه به کی یف، پایتخت اوکراین: تصاویر سهمگینی که به سینما می مانند!(فیلم) تعیین مجازات برای قیاسی و سیدابوطالب حسینی و دیگر «افراد بیتفاوت به جنگ رمضان» راز پشت «پرواززدگی»؛ چرا سفر به شرق، ما را بیشتر خسته میکند؟ تقویم روز خورشید رکورد زد؛ طولانیترین فوران رادیویی ثبتشده تاریخ ۱۹ روز ادامه داشت صف طولانی زنان تهرانی در میدان مشق در دوران قاجار (عکس)