تاریخ:
آخرین وضعیت جسمانی بهروز رضوی 
درس پنجاه و یک
راز تقویت مو همزمان با بالا رفتن سن
موها با افزایش سن به مراقبت بیشتری نیاز دارند؛ کمبود برخی ویتامین ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش موها شده و زیبایی آنها را کم میکند ولی این مسئله امر غیرقابل حلی نیست و شما با رعایت اصول پایه مراقبت از مو میتوانید همچنان مقاومت و حجم موهای خود را حفظ کنید.
نکاتی برای تقویت مو در خانه و جلوگیری از ریزش مو در سنین بالا را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم تا با رعایت این نکات همیشه موهایی پرپشت و زیبا داشته باشید.
تقویت موهای سر با افزایش سن
به گزارش نمناک، با افزایش سن موها نیاز به مراقبت بیشتری دارند بطوریکه کمبود برخی ویتامین ها و ضعیف شدن گردش خون باعث ریزش موها شده و زیبایی آنها را کم میکند ولی این مسئله، امر غیرقابل حلی نیست و شما با رعایت اصول پایه مراقبت از مو میتوانید همچنان مقاومت و حجم موهای خود را حفظ کنید.
همراه ما باشید تا در ادامه ۴ اصل پایه درمان ریزش مو و تقویت آن را بشناسید.
بهترین ویتامین و مواد غذایی برای موی سر
باور داشته باشید که توجه به تغذیه و رعایت باید نبایدهای این بخش مهم زندگی تان، کلید اصلی داشتن موهای زیبا و قوی است.
چنانچه در برنامه غذایی خود از منابع انواع ویتامین، زینک، روی و آهن به اندازه کافی استفاده کنید، هرچقدر هم سن شما بالا باشد بازهم موهایتان زیبایی و استحکام لازم را خواهند داشت.
رفتار ملایم با مو
موها عضو مهمی هستند که نیاز به توجه دارند و بی توجهی به آنها نتیجه ای جز ریزش و ضعیف شدن ندارد، پس با موهای خود مهربان باشید اجازه آسیب به آنها را ندهید.
برای این هدف کافی است مصرف مواد شیمیایی و همینطور وسایل حرارتی همچون سشوار و اتوی مو را به حداقل برسانید.
استفاده از شامپوی مناسب
حقیقت این است که هیچ شامپویی قرار نیست برای موهای شما معجزه کند ولی استفاده از شامپوهایی که حاوی موادی همچون روغن آرگان، کراتین و بیوتین هستند، میتوانند عوارض کمتری روی موهای شما از خود بر جای بگذارند.
کوتاه کردن موها
پیش از این هم درمورد اثرات مثبت کوتاه کردن منظم موها برایتان گفتیم و اینجا هم اشاره می کنیم که یکی از راهکارهای تقویت موهای سر، کوتاهی منظم و صحیح آنهاست که از بروز مشکلاتی همچون موخوره و شکنندگی مو جلوگیری میکند.
حرف آخر
قطعا این ۴ توصیه را قبلا هم شنیده اید ولی احتمالا در عمل کردن به آنها کوتاهی کرده بودید که هنوز بدنبال راهکارهایی برای درمان ریزش مو و پرپشت شدن موهای سرتان هستید. هرگز دیر نیست، از همین امروز شروع کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
استوری احسان علیخانی درباره سلاح کشتار جمعی استفاده شده در لامرد (عکس) ریاض ایر نخستین هواپیماهای اختصاصی دریملاینر را تحویل گرفت ستون فقرات حمل و نقل آسیا شارژ می شود؛ داستان انقلاب توقف ناپذیر وسایل نقلیه کوچک (+عکس) کشف ۱۶۳ هزار لیتر گازوئیل قاچاق در سواحل میناب اولین تصویر از فیلم جدید برد پیت (+عکس) شنیده شدن صدای جنگنده در آسمان اصفهان/ ماجرا چیست؟ سفر یک هیأت قطری به تهران زنان و متأهلان بیشترین شرکتکنندگان سنجش سلامت روان اردوغان: حملات اسرائیل به سوریه و لبنان تهدیدی برای ترکیه است و باید متوقف شود/ ما هرگز اجازه تحقق توهم" اسرائیل بزرگ" را نخواهیم داد 17 سال پرواز بدون مجوز کاپیتانی؛ پرونده عجیب در خطوط هوایی کانادا پخش مسابقات جامجهانی فوتبال در سینما منتظر پاسخ مراجع ذیصلاح دولت لایحه منع خشونت علیه زنان را پس میگیرد در لومباردیا «قایق لئوناردو داوینچی» ۵۰۰ سال است که مسافران را جابهجا میکند اتهام بزرگ اتحادیه کارگردانان هنری آمریکا به مارتین اسکورسیزی ۱۰۰هزار سرباز برای ۱۳ بازی/ جام جهانی ۲۰۲۶ در قلب سرزمین کارتلها