چگونه بر حسادت در زندگی غلبه کنیم؟

حسادت، زنجیری است که دست و پای ما را برای شادی و پیشرفت می بندد؛ با تمرکز بر رشد خود و قدردانی از موفقیت‌های دیگران، می‌توانیم این زنجیر را پاره و به سوی زندگی‌ای سرشار از آرامش و رضایت حرکت کنیم.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – حسادت احساسی است که نه تنها فایده ای نمی رساند که آسیب زا نیز هست. به قولی آتش بسیاری از جنگ‌ها با جرقه ای از حسادت شعله می کشد.

این احساس در درون ما و در مقیاسی کوچک، حس ناکافی بودن و به اندازه کافی خوب نبودن را برمی انگیزد. با چنین برانگیختگی ای آرزو می کنیم آنچه را که دیگری دارد، از آن ِ ما باشد نه او.

شما هم تا به حال این احساس را تجربه کرده‌اید؟ برخی با حسادت احساس شکست خوردن و بازندگی نیز دارند.

بنا بر تحقیقات، اگر بخواهید می توانید با استفاده از تکنیک هایی با این حس مخرب دست و پنجه نرم کنید و به حاشیه برانیدش.

در این درس با تکنیک هایی برا غلبه بر حسادت آشنا می شوید.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

چگونه هر روز آدم بهتری باشم؟ (+راهکارهای کلیدی)

چرا و چگونه خودآگاهی‌مان را بهبود بخشیم (+ 8 توصیه برای افزایش خودآگاهی)

کدام زوج‌ها عکس دونفره در پروفایل خود می‌گذارند؟ و چرا؟ (+توصیه‌هایی برای حضور در شبکه‌های اجتماعی)

چرا باید از کمال‌گرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راه‌حل کاربردی)

از حسادت رنج می برید؟ با این 8 کار بر آن غلبه کنید

بحران میان‌سالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن

تفاوت سنی ميان زوج‌ها؛ دلایل و پیامدها (+ 3 توصیه برای شوهران بزرگتر)

با دوری جستن از این 5 عادت از فقر ذهنی رها شویم

حال خوب چیست؟ چگونه حال مان خوب شود؟ (فرمول حال خوب و 6 پیشنهاد کاربردی)

تئوری انتخاب ؛ علت اصلی ناخشنودی انسان ها چیست؟ و چه باید کرد؟

از مقایسه تا همدلی