یک راهکار مفید برای فرار از کبد چرب

 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نداشتن فعالیت بدنی کافی، بیش از آنچه تصور می‌شود، سلامت کبد را به خطر می‌اندازد. بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) به یکی از چالش‌های مهم سلامتی در جهان تبدیل شده و تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی کم‌تحرک و کاهش آمادگی قلبی-تنفسی (CRF) می‌توانند نقش کلیدی در افزایش این بیماری و حتی خطر مرگ‌ومیر ایفا کنند.

شیوع نگران‌کننده کبد چرب

به گزارش همشهری آنلاین، مطالعه‌ای که در نروژ روی بیش از ۱۵ هزار نفر انجام شد، نشان داد که ۳۶ درصد از این افراد به بیماری کبد چرب مبتلا هستند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که هر یک ساعت اضافه نشستن در روز، خطر ابتلا به کبد چرب را ۴ درصد افزایش می‌دهد.

جالب‌تر اینکه حتی افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز کم‌تحرک بودند اما آمادگی جسمانی پایینی داشتند، تا ۱۷ برابر بیشتر از افراد فعال در معرض خطر این بیماری قرار گرفتند!

فعالیت بدنی و امید به زندگی

یکی از یافته‌های مهم این تحقیق، ارتباط بین سطح آمادگی جسمانی و طول عمر بود. افرادی که به کبد چرب مبتلا بودند و سطح آمادگی قلبی-تنفسی پایینی داشتند، ۵۲ درصد بیشتر از افراد با آمادگی جسمانی بالا در معرض خطر مرگ‌ومیر قرار گرفتند. این نشان می‌دهد که فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی می‌تواند نقشی کلیدی در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.

نفتالی بنت: رهبران عرب اصلاً اهمیتی به فلسطین نمی‌دهند

بیشتر بخوانید:

کبد چگونه چرب می‌شود؟

تماشاخانه

تهران زیر بمباران ، مزایده مشکوک در مازندران ؛ شائبه سوءاستفاده از شرایط جنگی در واگذاری ۱۵ ساله باغ میراث جهانی عباس‌آباد

محمدحسین خوش‌وقت: رهبر پیشین با مذاکره و حتی رابطه با آمریکا مخالف نبود / برخی مسئولان امنیتی به دستور رهبر پیشین از همه مناصب عزل شدند

فیلم های دیگر