.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۴
مهارت فروشندگان ژاپنی: دو غذای محلی از یک طوطیماهی (فیلم) با این رژیم غذایی موهای پرپشتی را تجربه کنید
ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
وب سایت مرکز ملی خدماتی بهداشتی و سلامت انگلیس (NHS) درباره سلامت موها یک سری توصیههایی منتشر کرده است و مینویسد که ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، باید به پزشک مراجعه کنید.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در این وب سایت نوشته شده است که اگر به دنبال موهای راپونزل (شخصیت کارتونی دارای موهای بلند و درخشان) هستید قبل از اینکه به سراغ مکملها یا معجونهای جادویی بروید باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشد.
طبق این دستورالعمل آزمایش خون برای بررسی سطح فریتین خون یک ضرورت است چون این ماده طبیعی موجود در آهن خون برای رشد و سلامت موها ضروری است.
سطح فریتین شما باید برای رشد مو در محدوده سالمی باشد و اگر میزان فریتین شما خیلی کم است، میتوانید رژیم غذایی خود را برای افزایش آن تغییر دهید.
برای افزایش سطح فریتین، که برای رشد مو بسیار مهم است، گنجاندن غذاهای غنی از آهن در رژیم غذایی شما می تواند مفید باشد. برای کسانی که گوشت و محصولات حیوانی مصرف می کنند، گوشت قرمز بدون چربی، صدف و تخم مرغ گزینه های عالی هستند.
یک راه ساده برای افزایش سطح فریتین استفاده از غلات صبحانه غنی شده با آهن است و در کنار آن سبزی های دارای برگ تیره مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکلی و همچنین عدس، لوبیا، و کشمش منابع خوبی از آهن هستند.
قبل از مصرف مکملهای آهن، مشورت با پزشک ضروری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشتمین سال «نذر خدمت»/ داوطلبان هلالاحمر در خط مقدم خدمترسانی استقبال گرم شیرازیها از «کجپیله»؛ قاب مشترک نعیمه نظامدوست و یلدا عباسی در اکران مردمی (عکس) چگونه کره جنوبی این قدر در دنیا محبوب شد؟/ آیا اوضاع کره ای ها واقعا این قدر خوب است؟ پای یک ایرانی به پرونده اپستین باز شد / مدیرعامل سابق یوتیوب چه ارتباطی با داستان اپستین دارد؟ پشت پرده سفر وزیر خارجه چین به عربستان، امارات و اردن/ از استقبال از تداوم بهبود رابطه تهران- ریاض تا تثبیت بازیگری پکن در خاورمیانه رزمایش سَهند ۲۰۲۵: تحلیل نشریه ژاپنی از حضور نظامی چین و روسیه در ایران آخرین وضعیت ترافیکی، جوی و جاده های مسدود کشور وقتی مدرسه هست اما آموزش نه / نمرات دانشآموزان بین 8 تا 10 است فقط ۳۳ درصد سدها پر شده است تهدید هکرهای ایرانی به افشای اطلاعات 4 مقام ارشد دیگر اسرائیل ثبتنام خودروهای وارداتی شروع شد (+شرایط و لیست خودروها ) هشدار : سرقت به بهانه کمکرسانی/ سارقان دستگیر شدند مقایسه بامو X2 25i با پیشرانه 2 لیتری تویین پاور توربو و X2 18i با 1.5 لیتری توربو سارکوزی و روحانی؛ از یک ماه بعد زندان تا 4 سال پس از ریاست جمهوری استایل پاییزی و متفاوت «مهسا کامیابی»؛ درخشش ستارهها در اکران مردمی «های کپی» (عکس)
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟