مصرف کدام مواد غذایی باعث رفلاکس اسید معده می‌شود؟

رفلاکس اسید معده یک بیماری رایج و دردناکی است که در اثر تحریک اسید معده ایجاد می‏‌شود، رفلاکس به معنای بازگشت اسید از معده به مری است که باعث بروز احساس سوزش در قفسه سینه، سرفه مداوم و بی‌دلیل، احساس وجود توده در گلو، تهوع یا استفراغ می‏‌شود، مصرف بعضی از مواد غذایی می‌تواند این شرایط را وخیم‌تر کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم:

مرکبات و گوجه فرنگی

به گزارش ایمنا، رفلاکس اسید معده می‌تواند با مصرف مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و لیموترش ایجاد شود، در صورتی که اغلب دچار این مشکل می‏‌شوید، باید از مصرف مرکبات دوری کنید؛ گوجه فرنگی نیز حاوی اسید سیتریک و اسید مالیک است که باعث تولید بیش از حد اسید معده می‏‌شود و احتمال بروز سوزش معده را افزایش می‌دهد.

چربی‌های ناسالم

مصرف چربی‌های ناسالم فرایند هضم غذا را دچار اختلال می‌‎کند و به معده فشار وارد می‌کند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف چربی‌های ناسالم احتمال رفلاکس اسید معده را افزایش می‌دهد.

قهوه یا چای

چای و قهوه نوشیدنی‌های حاوی کافئین هستند که رفلاکس اسید معده را تشدید می‌کنند، این اتفاق به دلیل تحریک پوشش معده ناشی از مصرف کافئین رخ می‌دهد.

بیسکویت و کلوچه

مصرف بیسکویت و کلوچه باعث ایجاد یک محیط بسیار اسیدی در معده می‏‌شود، معمولاً این مواد غذایی حاوی طعم‌دهنده‌های مصنوعی و افزودنی‌ها هستند که برای سلامت معده مضر هستند.

غذاهای سرخ شده

هضم غذاهای سرخ شده برای معده بسیار دشوار است، زیرا سرشار از چربی‌های مضر هستند، بنابراین مصرف این مواد غذایی پوشش داخلی معده را تحریک می‌کند و باعث بروز رفلاکس اسید معده می‌شود.

فواید استفاده از نقره برای مردان چیست؟ ۱۰ فایده باورنکردنی

بیشتر بخوانید:

علل و علائم رفلاکس صفرا و نحوه درمان آن

تماشاخانه

ایران در پرتگاه بحران آب؛ یک نوسان اقلیمی کافی است تا همه‌چیز فروبریزد / اگر فقط ۴۰ درصد آب مصرف می‌شد ایران امروز تشنه نبود (فیلم)

دو دقیقه سینمای شاعرانه ؛ جمع اضداد (تماشا کنید)

فیلم های دیگر