تاریخ:
روایت طنزپردازان آمریکا از موضوع تعلیق عملیات آزادسازی تنگه هرمز 
درس سی و ششم
عوارض مصرف بیش از حد روغن زیتون چیست؟
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابلتوجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی میشود.
روغن زیتون طی سالهای اخیر بهدلیل فواید بیشماری که برای سلامتی دارد، بهعنوان یک عنصر اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی محبوبیت پیدا کرده است، این روغن حاوی دارای اثرات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی قوی است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است با عوارض جانبی خاصی همراه باشد که در ادامه به بررسی تعدادی از آنها میپردازیم:
مشکلات قلبی
به گزارش ایمنا، متخصصان تغذیه معتقدند که روغن زیتون تصفیه شده ساختار مولکولی را تغییر میدهند و موجب میشود محتوای اسید چرب امگا ۳ کمتر شود، در نتیجه از مزایای آن کاهش پیدا میکند؛ در صورت استفاده بیش از حد از روغن زیتون، سطح کلسترول مفید خون کاهش پیدا میکند و کلسترول مضر افزایش پیدا میکند، در این صورت احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی بیشتر میشود، همچنین مصرف بیش از حد روغن زیتون میتواند موجب کاهش فشار خون شود و در این صورت افراد درگیر عوارض جانبی همچون سرگیجه، سکته و نارسایی کلیه میشوند.
کاهش قابلتوجه قند خون
به گفته متخصصان تغذیه، روغن زیتون موجب افزایش مقاومت به انسولین میشود، در نتیجه مصرف آن موجب کاهش سطح گلوکز خون میشود و افراد را در معرض عوارضی همچون هیپوگلیسمی، تعریق و ضعف بدن قرار میدهد، این اتفاق برای بیماران دیابتی خطرناک است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید مصرف روغن زیتون خود را محدود کنند یا بهطور کلی مصرف آن را قطع کنند.
بروز مشکلات گوارشی
روغن زیتون سرشار از چربی و کالری است، در صورتی که افراد بیش از حد از این نوع روغن استفاده کنند، چربی بالای آن به خوبی هضم نمیشود و عملکرد دستگاه گوارش را به خطر میاندازد، در این صورت احتمال بروز مشکلاتی همچون اسهال و سنگ کیسه صفرا بیشتر میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
حضور کارکنان ادارات تهران، از شنبه صددرصدی شد شوک نفتی ۵۰۰ میلیون دلار به هزینههای ماهانه مرسک اضافه کرد صعود زیر سایه ریسک/ بیتکوین تا کجا دوام میآورد؟ منبع پاکستانی به العربیه: ترامپ خواستار پاسخ فوری ایران است علت گرانی و کمبود کود در بازار چیست؟ حکم اعدام برای ۲ وزیر دفاع سابق چین بدهی جهانی به رکورد ۳۵۳ تریلیون دلار رسید تصاویر جعلی غیر اخلاقی از جورجیا ملونی خبرساز شد کاهش صادرات سوخت جت/ زنگ خطر برای صنعت هوانوردی و تجارت جهانی روایت پزشکیان از دیدار با مقام رهبری، آیتالله سید مجتبی خامنهای سفیدشویی مجید واشقانی برای یک چهره مفسد که ریش گذاشت بانک مرکزی: الویت اصلی کنترل تورم است شکایت از جیمز کامرون و والت دیزنی به دلیل استفاده غیرمجاز از تصویر یک بازیگر در فیلم «آواتار» دو حمله اسرائیل به بیروت و غزه / ترور فرمانده رضوان حزب الله و پسر رهبر حماس روایت پزشکیان از دیدار با مقام رهبری، آیتالله سید مجتبی خامنهای/ ما یا باید با همه مردم باشیم و سلایق متفاوت را بپذیریم، یا باید تن به تسلیم و ذلت بدهیم