تاریخ:
یک عروسی، یک انفجار؛ چرا این صحنه را قبلاً دیدهایم؟ عروسیهایی که با بمب تمام شدند 
درس هشتاد و هفت
6 کلیدی که شما را با “تجربه اوج” به اوج ِخلاقیت می رساند!
آیا برآنید که خلاقیت خود را افزایش دهید؟ میخواهید تمرکز خود را نیز تقویت کنید؟ در این صورت، کلیدهای رسیدن به حالت " تجربه اوج"، اوجِ جریان، آن لحظه خودشکوفایی، آن لحظه پرواز، بهترین استراتژی ها برای بهبود بهرهوری شمایند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی – – میهای چیکسنتمیهالی در اثر معروف خود، و در معرفی مفهوم تجربه اوج نوشت:« آن افرادی که یاد میگیرند تجربههای درونی و ذهنی خود را دریابند و مدیریت کنند، می توانند کیفیت زندگی خود را تعیین کنند؛ و این همان چیزی است که میتواند آنها را به خوشبختی نزدیکتر کند.»
ما درباره یک فرآیند ذهنی صحبت میکنیم که قادر است وضعیت ذهنی شما را بهینه کند و به شما احساس رضایتی بالا در حین کار دهد، لحظاتی سرشار از احساسات مثبت.
این روانشناس، میهای چیکسنتمیهالی، بود که اصطلاح « تجربه اوج» را رواج داد و محبوب کرد. کتاب معروفش «اوج و بنیانهای روانشناسی مثبت»، در سال 1990 منتشر شد. انتشار این کتاب تجربه اوج خلاقیت و خودشکوفایی را ممکن تر ساخت.
این اثر به ما می آموزد که تمرکز فعال، یک مکانیزم استثنایی برای تمام حوزههای زندگی ماست. او حالت روانی را که این افراد حین اشتغال به حرفه و مهارت خود تجربه میکردند؛ «اوج» نامید.
بنا به تعریف او ، تجربه اوج حالتی است که در آن فرد چنان غرق کاری میشود که هیچ چیز دیگر برایش اهمیتی ندارد و این تجربه آنچنان لذتبخش است که فقط به خاطر خود آن کار انجام میشود.
در مقاله زیر، به شما یادآور می شویم که چگونه میتوانید این تجربه مفید را به دست آورید.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟
چگونه با احساس گناه خود روبرو و از آن رها شویم
«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)
همه ما فروشنده ایم: بعضی فقیر، گروهی ثروتمند
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
ژاله صامتی: گزینه مناسبی برای جنس مخالف نبودم نیوشا ضیغمی: هم نامهربونی هم آفت جونی هم با دیگرونی رسوایی رابطه نامشروع گذشته نتانیاهو مجددا رو شد حمله هوایی رژیم صهیونیستی به لبنان ترامپ: پوتین به دنبال حمله به ناتو نیست موافقت آمریکا با فروش مهمات تهاجمی به عربستان به ارزش ۵ میلیارد دلار فوت ۳ جوان در تصادف دو موتور در جاده یزد_کرمان ادعای ترامپ در مورد ایران: ممکن است خیلی زود به کوه کلنگ حمله کنیم بانک ترکیه ای: علیه تحریم های آمریکا اقدام قانونی خواهیم کرد هشدار اروپا درباره غزه؛ اتحادیه اروپا کوچ اجباری فلسطینیها را رد کرد وقوع انفجارهای شدید در آسمان پایگاه الازرق اردن علم الهدی: کسی با مذاکره و فعالیت دیپلماسی مخالف نیست/ مسئله این است که آیا مذاکرات و دیپلماسی باید تابع میدان باشد یا میدان باید خود را با مذاکرات هماهنگ کند؟ سخنگوی دولت: هر کس مرا نقد کند، حتماً به او تلفن میزنم/ اگر وفاق پزشکیان نبود، مسائل انباشته کشور حل نمیشد/ پزشکیان توانست طائب و ظفرقندی را در یک قاب بنشاند قالیباف: ایران از ایده چین برای ایجاد معماری امنیتی جدید در منطقه استقبال میکند کاخ ورسای؛ از زاویه ای کمتر دیدهشده (+عکس)