۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۰:۲۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۴۷۹۰۵
تاریخ انتشار: ۱۹:۰۱ - ۱۱-۰۱-۱۴۰۴
کد ۱۰۴۷۹۰۵
انتشار: ۱۹:۰۱ - ۱۱-۰۱-۱۴۰۴

ترک عادت ریزه‌خواری با چند راهکار ساده (فیلم)

ترک عادت ریزه‌خواری با چند راهکار ساده (فیلم)
برای ترک ریزه‌خواری، وعده‌های غذایی منظم داشته باشید، خوراکی‌های ناسالم را حذف کنید، به میزان کافی آب بنوشید، پروتئین و فیبر بیشتری مصرف کنید، استرس خود را مدیریت کنید، خواب کافی داشته باشید، جایگزین‌های سالم پیدا کنید، آگاهانه غذا بخورید، ورزش کنید و در صورت نیاز از کمک متخصص بهره‌مند شوید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
کشف رازهای امپراتوری چین با ساعت‌های تاریخی سلسله چینگ / رازهای شهر ممنوعه برملا می‌شود (فیلم) خلاصه بازی فولاد ۱ - تراکتور ۲ (فیلم) گل دوم تراکتور به فولاد توسط مهدی هاشمی نژاد (فیلم) زاده عطار گل اول فولاد به تراکتور را از روی نقطه پنالتی به ثمر رساند (فیلم) همای سعادت در طالقان؛ ثبت صحنه‌ای نادر از تغذیه جوجه‌ها در ارتفاعات (فیلم) گل اول تراکتور به فولاد توسط دروژدک در دقیقه ۴۶ (فیلم) خلاصه بازی نساجی ۱ - گل‌گهر ۳ (فیلم) توضیحات محسن شریفیان درباره حاشیه‌سازی دلواپسان علیه جشنواره کوچه (فیلم) اقتصاد هنر شفاف اندیشیدن است / نجات یک کارخانه هم در اقتصاد ایران مهم است / سوخت گران می‌شود؟ (فیلم) ورود وزیر خارجه ایران به مسقط برای سومین دور گفت‌و‌گو‌های غیرمستقیم با آمریکا (فیلم) راز آبشار زیر آب؛ خطای دید حیرت‌انگیز طبیعت در جزیره موریس (فیلم) کشف بیش از ۲۰۰ سنجاب از اتوبوس مسافربری (فیلم) وزیر علوم: ما تضمین می‌کنیم که کنکور بدون تقلب خواهد بود (فیلم) حضور پزشکیان در دیدار دو تیم فوتبال پیشکسوتان و تیم کارگری (فیلم) زلزله استانبول و وحشت در طبقه ۲۸ (فیلم)