تاریخ:
زهرا داودنژاد: دختر دهه هشتادیام قبل از جنگ قصد مهاجرت داشت، حالا میگوید میخواهم بمانم 
درس سی و ششم
ترک عادت ریزهخواری با چند راهکار ساده (فیلم)
برای ترک ریزهخواری، وعدههای غذایی منظم داشته باشید، خوراکیهای ناسالم را حذف کنید، به میزان کافی آب بنوشید، پروتئین و فیبر بیشتری مصرف کنید، استرس خود را مدیریت کنید، خواب کافی داشته باشید، جایگزینهای سالم پیدا کنید، آگاهانه غذا بخورید، ورزش کنید و در صورت نیاز از کمک متخصص بهرهمند شوید.
کد ویدیو
دانلود
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
برخورد قاطع پلیس اسپانیا با رانندگان متخلف در اتوبان تخلیه مسافران کشتی در اسپانیا به دلیل شیوع یک ویروس خطرناک تصاویری از تجمع دیشب مردم اسلامشهر در خیابان تصاویری از ویرانی حمله هوایی رژیم صهیونیستی به شهرک الدویر در جنوب لبنان رئیس سازمان حج و زیارت: تاکنون بیش از ۱۷۵۰۰ زائر ایرانی وارد سرزمین وحی شدند پدیده نادر ابرهای رنگین کمان در آسمان اندونزی زهرا داودنژاد: دختر دهه هشتادیام قبل از جنگ قصد مهاجرت داشت، حالا میگوید میخواهم بمانم دیدار جام لیبرتادورس به دلیل ناآرامیها لغو شد درگیری پلیس اسرائیل با حریدیها طرز تهیه ترشی پیاز عسلی با تمام نکات! حداقل ۵ کشته براثر آتش سوزی در یک نمایشگاه در مکزیک فوران آتشفشان دوکونو در اندونزی لحظۀ پاسخ قدرتمندانۀ نیروی دریایی سپاه به نقض آتشبس توسط ناوشکنهای آمریکایی طوفان ویرانگر در ایالت میسیسیپی آمریکا نماینده کنگره آمریکا: این ما هستیم که برای مذاکره به ایرانیها التماس میکنیم