تاریخ:
سرعت باورنکردنی آسانسور برج خلیفه؛ رسیدن به طبقه ۱۲۴ در کمتر از یک دقیقه 
درس هشتاد و نه
مزایای فوق العاده اسفناج و نعنا برای بدن / چیزهایی که دربارهشان نمیدانید (فیلم)
اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بینظیری برای بدن دارند. اسفناج، این گیاه همهکاره، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران _ اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بینظیری برای بدن دارند. اسفناج، این گیاه همهکاره، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند، رگهای خونی را باز کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد. این سبزی با ۹۱ درصد آب، نهتنها به حفظ سلامت بدن کمک میکند، بلکه در کاهش وزن نیز مؤثر است. اسفناج را میتوان بهصورت خام یا پخته مصرف کرد و در هر دو حالت خواص خود را حفظ میکند.
از سوی دیگر، نعنا نیز جایگاه ویژهای در سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان دادهاند که این گیاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و حتی میتواند مشکلات روده تحریکپذیر را تسکین دهد. نعنا را میتوان بهصورت سنتی همراه با ماست، در سالاد با ترکیب دیگر گیاهان، یا حتی بهعنوان طعمدهنده در چای، سوپ و غذاهایی مانند مرغ استفاده کرد.
با این حال، کارشناسان هشدار میدهند که مصرف بیش از حد نعنا ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان یا التهاب پوستی به همراه داشته باشد. این موضوع بهویژه برای افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند یا در دوران بارداری و شیردهی هستند، اهمیت بیشتری دارد.
متخصصان توصیه میکنند با افزودن متعادل اسفناج و نعنا به رژیم غذایی، از فواید این دو سبزی شگفتانگیز بهرهمند شوید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
کباب تابه ای خوشمزه خانگی را بدون دردسر و اصول سخت درست کنید یک تونل، چند چشمه و مرگ یک تالاب / چغاخور ؛ ماجرای یک جنایت زیستمحیطی علت تصادف مرگبار محور سنندج–همدان اعلام شد اظهارات پربیننده حامد کرزی درباره جوابی که آمریکاییها به او داده بودند سیاوش طهمورث: «گوشی موبایل من رو دزدیدند / چرا در خیابان نباید امنیت داشته باشیم» وزیر ارتباطات: مردم حق دارند به شبکه با کیفیت و اینترنت پایدار دسترسی داشته باشند بارش سیلآسا در مازندران؛ خیابانها زیر آب رفتند مچ اندازی مجری زن با محدثه تبرک، قهرمان برنز مچ اندازی جهان رقص و آواز بندری نیما شعبان نژاد با آهنگ «لب کارون» ثبت تصویر پلنگ ماده در کوه سفید دماوند با دوربینهای تلهای هواشناسی: بارشها در شمال و جنوب شرق کشور ادامه خواهد داشت تصادف عجیب در رشت؛ خودرو بعد از برخورد با موتورسوار دوباره با او تصادف کرد این تنقلات چقدر شکر دارند؟ قبل از خوردن حتماً ببینید سرعت باورنکردنی آسانسور برج خلیفه؛ رسیدن به طبقه ۱۲۴ در کمتر از یک دقیقه فرار عروس در ترکیه پس از عروسی ۳ شبانهروزه؛ ۵ میلیون لیر طلا و جواهر ناپدید شد!