.png "عصر ایران")
۰۳ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۴
ناپولی چهارمین اسکودتوی خود را فتح کرد؛ موج شادی جنوب ایتالیا را فراگرفت (فیلم) راه حل هایی برای جلوگیری از میگرن / یک بیماری و یک میلیارد بیمار (فیلم)
میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می‌کند. طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک‌بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد، تجربه کرده‌اند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران _ میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می‌کند. طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک‌بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد، تجربه کرده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد زنان چهار برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می‌شوند و افرادی با اضافه‌وزن یا فشار خون بالا نیز در معرض خطر بیشتری هستند.
اگرچه درمان قطعی برای میگرن تاکنون کشف نشده، اما راهکارهایی برای پیشگیری از آن وجود دارد. دوری از محرک‌هایی مانند صدای بلند، چراغ‌های چشمک‌زن، و مصرف بیش‌ازحد کافئین می‌تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند. همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم با مصرف میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی، و انجام ورزش‌های سبک هوازی از دیگر روش‌های مؤثر است.
علاوه بر این، رعایت یک برنامه خواب منظم، اجتناب از استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون قبل از خواب نیز نقش مهمی در پیشگیری از میگرن ایفا می‌کند. این اقدامات ساده می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مستعد این بیماری کمک کنند
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش جالب بلاگر خارجی به آهنگ همایون شجریان (فیلم) سگ بیچاره ای که بالای صخره ها گیر افتاده است / عملیات نجات برای «لیلی» (فیلم) «نماگر» معادل مصوب فرهنگستان به جای «پروفایل» (فیلم) تصاویر لحظه‌ای از عملیات اطفای حریق ساختمان اداری در طالقانی تهران (فیلم) آشپزخانه‌های سیار ارتش آمریکا؛ از تجهیزات پیشرفته تا منوی غذایی متنوع (فیلم) پخت هات داگ با برق مستقیم بدون گاز (فیلم) وضعیت سالمندان در غزه (فیلم) واریز باقی مانده سود سهام عدالت (فیلم) شلیک زیردریایی اتمی روسیه به هدف در فاصله ۶۰۰ کیلومتری (فیلم) صندلی های جدید در هواپیما (فیلم) لحظه به آب انداختن لنج چوبی تفریحی گردشگری (فیلم) ناپولی چهارمین اسکودتوی خود را فتح کرد؛ موج شادی جنوب ایتالیا را فراگرفت (فیلم) ناصر فکوهی : ایران در همه تاریخ مهاجر پذیر بوده ولی 50 سال است مهاجرت فرست هستیم و به مرحله "گریز" رسیده ایم/ 50 زبان در ایران داریم / نژاد پرست و متوهم شده ایم (فیلم) بازی اجداد غارنشین ما (فیلم) روسیه / اخراج معلمی که سطل زباله روی سر دانش آموز گذاشت (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه