تاریخ:
عقب‌نشینی جمهوری‌خواهان از جنگ با ایران و اعتراف به شکست 
درس صد و سیزده
عزت نفس پایین این 11 چیز را از شما می گیرد
عزت نفس پایین توانایی اینکه احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید و نیز شاد باشید را از شما می گیرد. با این حال، خیلی از چیزهای کوچک روزمره اما مهم را نیز از شما دریغ می کند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی- چیزهایی وجود دارد که عزت نفس پایین می تواند بدون اینکه متوجه شوید از شما سلب کند. روابط، فرصت های شغلی و رضایت شخصی از جمله این موارد اند.
ضروری است که هم اعتماد کنید و هم قدر و ارزش خود را بدانید. با این حال، خیلی موقعیت‌ها پیش می آید که هم کلافه می شوید و هم حال و احساس تان خراب می شود. با ما همراه باشید.
حال و احساس خوب و شادی درونی اولین چیزی است که عزت نفس پایین از ما دریغ می کند.داشتن عزت نفس پایین بخش عمده ای از چیزهایی را که سلامت روانی شما را تضمین می کند، از بین می برد. عزت نفس مانند یک قطب نمای حیاتی است که شما را در طول زندگی راهنمایی می کند.
این چراغ راهنمایی است که به شما یادآوری می کند که محدودیت ها و پتانسیل های شما کجا هستند. این همچنین پلی است که به شما امکان می دهد با موفقیت و ایمن، از پیچیده ترین جریان های مسیر وجودی خود عبور کنید.
با این حال، عزت نفس در طول زندگی شما ثابت نمی ماند. در واقع، شرایط گاهی طوری چیده می شوند که عزت نفس ما هم دستخوش نوسان می گردد.
برای مثال، یک رابطه بد یا شکست شغلی ممکن است به عزت نفس شما آسیب بزند. در پی یک شکست احساسی شما شروع به از دست دادن برخی چیزها می کنید، واقعیت پیش چشم تان تار می شود و ذهن شما دیگر در نقاط قوت روانی خود لنگر نمی اندازد.
” شما سال ها از خود انتقاد کردید، اما هیچ نتیجه ای جز سرشکستگی نداشت. اکنون خودتان را تایید کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.”
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخاب‌های هوشمند: توانایی‌های بی‌پایان و تمرکز بر مهم‌ترین‌ها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خود‌تعیین‌گری انگیزه‌های انسانی را دوچندان می‌کند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با عُرفی : دشنام حلال است و شکرخند حرام است یاسمین انصاری: دیگر بس است؛ دموکرات‌ها باید ترامپ را متوقف کنند/ هگست باید استیضاح شود شاسی بلند فضایی هیوندای رولزرویس عجیبی که ملکه هم مسافرش بوده! (+عکس) مرگ سالانه ۱۷۰ هزار ایرانی بر اثر سکته قلبی دفاع روبیو از جنگ علیه ایران: برخی کارها برای آینده بلندمدت ضروری هستند کولانی، خودرو و فلسفه شکل گیری جهان بر پایه خطوط منحنی و فرم های گرد (+تصاویر) وزارت خارجه روسیه: شهروندان روس همچنان به ایران سفر نکنند ادعای ترامپ: هفته‌های آینده شاهد اتفاقات بزرگی درباره ایران خواهید بود دفاع ترامپ از وزیر دفاع: هگست عملکرد فوق‌العاده‌ای داشته است تیراندازی در غرب ترکیه/ ۸ نفر کشته شدند آکسیوس: تشکیل جلسه ترامپ با تیم امنیت ملی/ تصمیم گیری درباره جنگ تمام‌عیار علیه ایران رئیس اسرائیل: یکشنبه مأمور تشکیل کابینه را معرفی می‌کنم داخل یک سدان اسپرت هیبریدی چه می گذرد؟ جزئیاتی که احتمالا ندیده اید (+اینفوگرافیک) اگر قدرت تحلیل بالایی داری، عدد علامت سوال را پیدا کن! (معمای ریاضی با پاسخ)