.png "عصر ایران")
۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۵
سارقان کت شلواری دستگیر شدند (فیلم) حاصل سخت گیری بیش از حد به خود، ناخرسندی است
سخت گیری بیش از حد به خود می‌تواند به بذر ناخرسندی در زندگی‌مان تبدیل شود. در دنیای امروز، بسیاری از ما به دنبال کمال هستیم و خود را تحت فشار می‌گذاریم تا به استانداردهای غیرواقعی دست یابیم. این فشار نه تنها بر کیفیت زندگی‌مان تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه می‌تواند باعث ایجاد احساس نارضایتی عمیق و دائمی شود.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ مریم طرزی – در جامعه‌ای که موفقیت و پیشرفت به عنوان معیارهای اصلی ارزش‌گذاری می‌شوند، بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه خود را در دام سخت گیری بیش از حد گرفتار می‌کنند.
این رفتار می‌تواند ناشی از انتظارات اجتماعی، رقابت‌های مداوم یا حتی استانداردهای شخصی باشد که به مرور زمان شکل گرفته‌اند.
اما آیا این فشارهای داخلی و خارجی واقعاً ما را به سمت خوشبختی هدایت می‌کنند؟ واقعیت این است که ماحصل این سخت‌گیری‌ها غالباً ناخرسندی و نارضایتی عمیق است که نه تنها بر روحیه‌مان تأثیر می‌گذارد، بلکه بر روابط و کیفیت زندگی‌مان نیز سایه می‌اندازد.
در این مقاله به بررسی پیامدهای سخت‌گیری بیش از حد بر خود و راهکارهایی برای کاهش این فشار خواهیم پرداخت.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
* از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخاب‌های هوشمند: توانایی‌های بی‌پایان و تمرکز بر مهم‌ترین‌ها* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خود‌تعیین‌گری انگیزه‌های انسانی را دوچندان می‌کند؟
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مجلس با اصلاحات جدید، تعطیلی پنجشنبه‌ها را دوباره به تصویب رساند درد بدن را جدی بگیرید(اینفوگرافی) مجلس، تکلیف تعطیلی پنجشنبه‌ها را یکسره کرد سرنشینان شناور واژگون شده در خلیج فارس نجات یافتند «گنبد طلایی» که ترامپ از آن رونمایی کرد، چه ویژگی‌هایی دارد؟ راز بقا پس از حمله قلبی: کمتر بنشینید، بیشتر بخوابید وزیر خارجه دوره قاجار با لباس تشریفات (عکس) خودرو پرنده AirCar از سال ۲۰۲۶ با قیمت ۱ میلیون دلار به بازار می‌آید مکانیزم معکوس‌کننده نیروی رانش؛ فناوری حیاتی برای کاهش سرعت هواپیما پس از فرود (+فیلم) همکاری تلویزیون با مهران مدیری و ایرج طهماسب/ساخت سریال موسی (ع) از سر گرفته می‌شود از دست دادن حس بویایی یا شنوایی می‌تواند نشانه بیماری مرگبار باشد چگونه با تفاوت های فرهنگی و شخصیتی همسرمان کنار بیاییم؟ آیا یک ماهی در گوش شماست؟ اعتراض نانوایان؛ سودِ کارفرما گاهی کمتر از ۱۰ میلیون تومان است داستان کشف HIV و نبردی که هنوز ادامه دارد
اخبار و تحلیل های ترکیه