تاریخ:
شترهایی که برای سلطان عمان قربانی شد 
درس سی و سوم
کار اشتباهی که همه بعد حمام انجام می دهیم
همه ما عادتهای روزمرهای داریم که شاید ساده و بیضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول میتوانند بهمرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.
همه ما عادتهای روزمرهای داریم که شاید ساده و بیضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول میتوانند بهمرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.
به گزارش همشهری آنلاین، اگر میخواهید از این آسیبهای پنهان جلوگیری کنید، زمان آن رسیده که این عادتها را بشناسید و جایگزینهای سالمتر را انتخاب کنید. در ادامه با دو نمونه عادت مضر و راههای اصلاح آنها که در مورد حمام رفتن است آشنا میشوید.
پیچاندن موها در حوله بعد از حمام
بسیاری از افراد پس از شستن موها، آنها را محکم در حوله میپیچانند تا آب اضافی جذب شود. اما این کار میتواند به موها آسیب بزند و باعث موخوره یا حتی ریزش مو شود، بهویژه زمانی که موها خیس و حساس هستند.
راهحل بهتر:
- بهجای پیچاندن محکم موها در حوله، از یک حوله نرم برای فشردن آرام آب اضافی استفاده کنید.
- اجازه دهید موها بهصورت طبیعی خشک شوند و از مالش شدید خودداری کنید.
دوش گرفتن طولانیمدت
دوش آب گرم به آرامش بدن کمک میکند، اما طولانی شدن آن میتواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی، خارش و تحریک پوست شود.
راهحل بهتر:
- زمان دوش گرفتن را حداکثر ۱۰ دقیقه نگه دارید.
- از آب ولرم بهجای آب داغ استفاده کنید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
- هرچه مدت دوش کوتاهتر باشد، برای حفظ سلامت پوست بهتر است.
سخن پایانی
ترک عادتهای کوچک اما مضر میتواند تأثیر بزرگی در بهبود سلامت و کیفیت زندگی داشته باشد. با آگاهی و انتخاب روشهای درست، میتوانید از آسیبهای بلندمدت جلوگیری کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
تمدید اعتبار رسید کارتخوان بهعنوان صورتحساب الکترونیک تا پایان ۱۴۰۵ هشدار ژنرال صهیونیست: بقای اسرائیل در خطر است نشست محرمانه ناتو با فیلمنامه نویسها و کارگردانها فروش ویژه چهار محصول کرمان موتور به زودی آغاز می شود (+لیست خودروها ) کانتینرهای زنگ زده با جادوی خاک به نماد معماری تبدیل شده اند(+تصاویر) حادثه دریایی نزدیک شهر بندری سیریک در ایران تصمیمگیری درباره تمدید رایگان بودن مترو و اتوبوس در روز سهشنبه سخنگوی دولت: ۱۲۰۰ واحد آموزشی و اداری در جنگ آسیب دیدهاند انگیزه بالای طارمی برای شکستن طلسم گلزنی در ترکیب المپیاکوس میزان نارضایتی از ترامپ به بالاترین حد خود رسید بیش از ۵۰ حمله هوایی از اسرائیل به لبنان طی ۲۴ ساعت گذشته غیرممکنی که ممکن شد؛ قهرمانی باشگاه تون در لیگ سوئیس واگذاری ۱۷۱ هزار میلیارد تومان از داراییهای دولت در سال ۱۴۰۴ تکذیب افزایش قیمت خودروهای داخلی؛ واردات در سال ۱۴۰۵ ادامه دارد ثبتنام ۱۹ میلیون جامانده سهام عدالت تا پایان سال ۱۴۰۵