.png "عصر ایران")
۰۲ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۶:۲۸
افطار امشب با خورشت مرغ و گشنیز 
درس هجدهم
نوشیدنیهایی که مانع بروز سکته مغزی میشود
نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد.
سکته مغزی یکی از دلایل اصلی مرگومیر در سراسر دنیا در نظر گرفته شده است، این بیماری که با عنوان حمله مغزی نیز شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که جریان خون بخشی از مغز مسدود شود، در این صورت احتمال بروز آسیب مغزی، ناتوانی یا حتی مرگ افزایش پیدا میکند.
به گزارش ایمنا، ایجاد تغییر در سبک زندگی نقش مهمی در کاهش خطر بروز سکته مغزی دارد، مصرف بعضی از مواد غذایی نیز در این زمینه تأثیرگذار است، به طوری که مصرف بعضی از مواد غذایی احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد، در ادامه به بررسی نوشیدنیهایی میپردازیم که مانع بروز سکته مغزی میشود:
چای سبز
چای سبز سرشار از آنتیاکسیدانها، به ویژه کاتچین، است که به بهبود جریان خون کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد، ترکیبات موجود در این نوشیدنی خطر تشکیل لخته خون را کاهش میدهد و مانع بروز سکته مغزی میشود، نتایج بررسیهای انجام شده نیز نشان میدهد که مصرف منظم چای سبز ممکن است سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد.
آب چغندر
آب چغندر سرشار از نیترات است که به بهبود عملکرد رگهای خونی و کنترل فشار خون کمک میکند، در نتیجه احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد، همچنین آب چغندر برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.
اسموتی توت
اسموتی توتهای مختلف برای سلامتی بسیار مفید است، به طوری که انواع توتها مانند زغال اخته، توت فرنگی و تمشک سرشار از فلاونوئیدها است که نوعی آنتیاکسیدان قوی شناخته شده است که التهاب را کاهش میدهد و از سلامت قلب حمایت میکند، آنتیاکسیدانهای موجود در توتها به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک میکند، با استرس اکسیداتیو مقابله میکند و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد.
آب مرکبات
آب مرکبات تازه مانند آب پرتقال یا آب گریپفروت سرشار از ویتامین C است که باعث بهبود گردش خون میشود و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش میدهد، البته مصرف بیش از حد آبمیوه باعث دریافت قند بیش از حد میشود.
آب انار
آب انار سرشار از آنتیاکسیدانها، به ویژه پلی فنول، است که باعث بهبود جریان خون و جلوگیری از تجمع پلاک در شریانها میشود، در این صورت احتمال بروز سکته مغزی کاهش پیدا میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آلمان: جهان در حال از هم پاشیدن است سال 80؛ الهام حمیدی در لباس عروس و در اولین فیلم اش (عکس) قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴/ سکه پارسیان 200 سوتی چند؟ 4 وصیت قبل از مرگ اریک دین به دخترانش ؛ بازیگر معروف سریال آناتومی گری که روز گذشته فوت کرد تنها فرد زندهای که ونگوگ را از نزدیک دیده؛ او بد اخلاق بود چرا سریالهای تلویزیون یا امنیتی هستند یا درباره یک روحانی؟ روایتی از راز مرگ جلال آل احمد SP 360؛ نایابترین شاسیبلند آمریکایی معروف به بارکش خانوادگی شلبی (+عکس) تاثیر "نفت و تنگه" بر معادلات جنگی ایران و آمریکا افشای پیامهای خصوصی خواننده گروه بی تی اس در دادگاه اکران فیلم خشن در یک مدرسه تهران جنجال به پا کرد توسعه میدان مجنون؛ اولویت جدید صنعت نفت عراق سال 95؛ چهرۀ لیندا کیانی 36 ساله در پشتصحنه سریال چرخ فلک ۳۰ ماه از مجاز شدن واردات خودروهای کارکرده گذشت؛ اما یک خودرو هم نیامد تیراندازی در مرکز مکزیک/ یک کشته و چندین مصدوم
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟