تاریخ:
طرز تهیه صبحانه فوری با تخم‌مرغ و نان ترتیلا در ۵ دقیقه؛ خوشمزه و متفاوت 
درس صد و هفت
آیا می‌دانستید روغن تخم کدو می‌تواند موهای شما را سالم‌تر کند؟ در این‌جا با فواید آن آشنا شوید
روغن تخم کدو از دانه‌های کدو استخراج می‌شود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی‌ای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (به دلیل سطح بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار عرضه می‌شود و عطری ملایم و آجیلی دارد.
یا همه راه‌ها را برای داشتن موهایی سالم امتحان کرده‌اید و هنوز احساس می‌کنید چیزی کم است؟ ممکن است روغن تخم کدو همان حلقه‌ی گمشده‌ای باشد که دنبالش هستید.
شاید این روغن به اندازه‌ی روغن نارگیل یا آرگان محبوب نباشد، اما سرشار از مواد مغذی‌ای است که باعث رشد مو، سلامت پوست سر و افزایش ضخامت موها می‌شود. اگر با ریزش مو، خشکی پوست سر یا صرفاً میل به داشتن موهایی درخشان و سالم روبه‌رو هستید، این روغن می‌تواند بهترین دوست جدیدتان باشد.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ روغن تخم کدو از دانه‌های کدو استخراج می‌شود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی‌ای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (به دلیل سطح بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار عرضه می‌شود و عطری ملایم و آجیلی دارد.
می‌توان از آن هم به‌صورت موضعی و هم خوراکی (در مقدار کم) استفاده کرد، اما اگر هدف‌تان بهبود وضعیت مو است، ماساژ مستقیم آن روی پوست سر بهترین روش خواهد بود.
فواید روغن تخم کدو برای مو
۱. حمایت طبیعی از رشد مو
یکی از مهم‌ترین مزایای روغن تخم کدو، توانایی آن در تحریک رشد موست. مطالعات مختلف نشان می‌دهند که این روغن ممکن است فعالیت آنزیمی به‌نام «۵-آلفا ردوکتاز» را مهار کند. این آنزیم، تستوسترون را به DHT (دی‌هیدروتستوسترون) تبدیل می‌کند؛ هورمونی که علت اصلی ریزش مو در الگوی طاسی مردانه (آلوپسی آندروژنتیک) است.
در یک آزمایش تصادفی‌شده در سال ۲۰۱۴، مردانی که به‌مدت ۲۴ هفته مکمل روغن تخم کدو مصرف کردند، افزایش ۴۰ درصدی در تعداد موها نسبت به گروه دارونما را تجربه کردند.
۲. تغذیه پوست سر
موهای سالم از پوست سر سالم آغاز می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی روغن تخم کدو، تحریکات پوست سر را آرام کرده، پوسته‌پوسته شدن را کاهش می‌دهند و پوست را نرم می‌کنند. همچنین وجود روی در این روغن، به بازسازی سلول‌ها کمک می‌کند و محیطی مناسب برای رشد فولیکول‌های مو فراهم می‌سازد.
۳. تقویت ساقه‌ی مو
روغن تخم کدو نه‌تنها پوست سر را آرام می‌کند، بلکه با خاصیت محافظتی خود از ساقه‌ی مو نیز مراقبت می‌کند. این روغن به کاهش التهاب پوست سر، کاهش پوسته‌ریزی و تأمین رطوبت کمک می‌کند. روی موجود در آن، رشد سلول‌های جدید را تسهیل کرده و به حفظ سلامت و استحکام فولیکول‌های مو کمک می‌کند.
همچنین، ویتامین E موجود در این روغن مانند یک نرم‌کننده‌ی طبیعی عمل کرده، رطوبت را حفظ می‌کند و موها را نرم، خوش‌حالت و سالم نشان می‌دهد، بدون این‌که احساس سنگینی ایجاد کند.
۴. کاهش ریزش مو
اگر اخیراً متوجه ریزش موی بیشتر از حد معمول شده‌اید، روغن تخم کدو ممکن است بتواند به کاهش این روند کمک کند. ترکیب خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و مهارکننده‌ی DHT در این روغن از فولیکول‌ها پشتیبانی کرده و ممکن است از ریزش زودرس مو جلوگیری کند.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۹، پتانسیل روغن تخم کدو برای رشد مو در موش‌ها بررسی شد. نتایج نشان داد که استعمال موضعی این روغن موجب رشد مو در موش‌ها شد، و این مسئله می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کاربرد احتمالی آن به‌عنوان درمانی جایگزین برای طاسی الگوی مردانه باشد.
برای بهره‌گیری از فواید آن، چند بار در هفته پوست سرتان را به‌آرامی با این روغن ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه یا حتی یک شب بگذارید بماند و سپس با شامپویی ملایم شست‌وشو دهید. آن را به یک مراسم مراقبتی آرامش‌بخش برای موهایتان تبدیل کنید.
چگونه از روغن تخم کدو برای مو استفاده کنیم؟
• ماساژ پوست سر: مقدار کمی از روغن را گرم کرده و به‌آرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید. پس از ۳۰ دقیقه بشویید.
• تقویت‌کننده‌ی ماسک مو: می‌توانید آن را با روغن‌هایی مثل روغن نارگیل یا آرگان مخلوط کنید و به‌عنوان ماسک تقویتی عمیق استفاده نمایید.
• سرم بدون نیاز به شست‌وشو: برای نوک موهای خشک، یک یا دو قطره از این روغن را به‌عنوان ضدوزی و درخشان‌کننده استفاده کنید.
نکته: همیشه ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست تست حساسیت انجام دهید. برای بهترین نتیجه، از روغن تخم کدوی سرد‌فشرده و تصفیه‌نشده استفاده کنید.
یادآور: این مقاله صرفاً برای اهداف اطلاعاتی منتشر شده است. در صورت داشتن مشکلات بهداشتی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار دوباره یمن به فرودگاه‌های عربستان کودکان زباله‌گرد چند نفرند؟ بهزیستی: آمار دقیقی نداریم عضو فرهنگستان علوم پزشکی: موانع اداری ـ مالی دولت هم نتوانست مهاجرت کادر درمان را کاهش دهد درخواست ترامپ از ماسک برای لغو محدودیت‌های استارلینک در اوکراین پوتین: در صورت شکست مذاکرات، اهداف عملیات نظامی در اوکراین را محقق خواهیم کرد ادعای ترامپ: ما خیلی زود کار ایران را تمام خواهیم کرد؛ به یک شکل یا شکل دیگر آیت‌الله جوادی آملی: مدافعان کشور دست بر ماشه باشند؛ مبادا لحظه‌ای غافل شوند ورود دادستانی بم به پرونده تنبیه بدنی دانش‌آموز در دهبکری سیل در سلماس و ماکو/ ۲ نفر کشته و ۲ نفر مفقود (+عکس) جدیدترین دفاعیات در برابر اتهام‌های تخم مرغ؛ این افسانه‌ها را دور بریزید تصویر آتلیه‌ای «دختر ایرانی با تاج گل»؛ دوران قاجار حرف SP در روغن موتور به چه معناست؟ آلوارس؛ بهشت پنهان ایران/ روستایی که مه و آبگرم آن را جادو کرده (+عکس) نکاتی درباره «پیاده‌روی لنفاوی» راز دماغه متحرک کنکورد؛ شاهکار مهندسی که در هواپیماهای امروزی تکرار نمی‌شود
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟