تاریخ:
ادعای تازه ترامپ: من یکی از برجستهترین نخبگان تاریخ آمریکا هستم 
درس چهل و هشت
آیا میدانستید روغن تخم کدو میتواند موهای شما را سالمتر کند؟ در اینجا با فواید آن آشنا شوید
روغن تخم کدو از دانههای کدو استخراج میشود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتیاکسیدانها و مواد معدنیای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (به دلیل سطح بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار عرضه میشود و عطری ملایم و آجیلی دارد.
یا همه راهها را برای داشتن موهایی سالم امتحان کردهاید و هنوز احساس میکنید چیزی کم است؟ ممکن است روغن تخم کدو همان حلقهی گمشدهای باشد که دنبالش هستید.
شاید این روغن به اندازهی روغن نارگیل یا آرگان محبوب نباشد، اما سرشار از مواد مغذیای است که باعث رشد مو، سلامت پوست سر و افزایش ضخامت موها میشود. اگر با ریزش مو، خشکی پوست سر یا صرفاً میل به داشتن موهایی درخشان و سالم روبهرو هستید، این روغن میتواند بهترین دوست جدیدتان باشد.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ روغن تخم کدو از دانههای کدو استخراج میشود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتیاکسیدانها و مواد معدنیای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (به دلیل سطح بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار عرضه میشود و عطری ملایم و آجیلی دارد.
میتوان از آن هم بهصورت موضعی و هم خوراکی (در مقدار کم) استفاده کرد، اما اگر هدفتان بهبود وضعیت مو است، ماساژ مستقیم آن روی پوست سر بهترین روش خواهد بود.
فواید روغن تخم کدو برای مو
۱. حمایت طبیعی از رشد مو
یکی از مهمترین مزایای روغن تخم کدو، توانایی آن در تحریک رشد موست. مطالعات مختلف نشان میدهند که این روغن ممکن است فعالیت آنزیمی بهنام «۵-آلفا ردوکتاز» را مهار کند. این آنزیم، تستوسترون را به DHT (دیهیدروتستوسترون) تبدیل میکند؛ هورمونی که علت اصلی ریزش مو در الگوی طاسی مردانه (آلوپسی آندروژنتیک) است.
در یک آزمایش تصادفیشده در سال ۲۰۱۴، مردانی که بهمدت ۲۴ هفته مکمل روغن تخم کدو مصرف کردند، افزایش ۴۰ درصدی در تعداد موها نسبت به گروه دارونما را تجربه کردند.
۲. تغذیه پوست سر
موهای سالم از پوست سر سالم آغاز میشوند. آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی روغن تخم کدو، تحریکات پوست سر را آرام کرده، پوستهپوسته شدن را کاهش میدهند و پوست را نرم میکنند. همچنین وجود روی در این روغن، به بازسازی سلولها کمک میکند و محیطی مناسب برای رشد فولیکولهای مو فراهم میسازد.
۳. تقویت ساقهی مو
روغن تخم کدو نهتنها پوست سر را آرام میکند، بلکه با خاصیت محافظتی خود از ساقهی مو نیز مراقبت میکند. این روغن به کاهش التهاب پوست سر، کاهش پوستهریزی و تأمین رطوبت کمک میکند. روی موجود در آن، رشد سلولهای جدید را تسهیل کرده و به حفظ سلامت و استحکام فولیکولهای مو کمک میکند.
همچنین، ویتامین E موجود در این روغن مانند یک نرمکنندهی طبیعی عمل کرده، رطوبت را حفظ میکند و موها را نرم، خوشحالت و سالم نشان میدهد، بدون اینکه احساس سنگینی ایجاد کند.
۴. کاهش ریزش مو
اگر اخیراً متوجه ریزش موی بیشتر از حد معمول شدهاید، روغن تخم کدو ممکن است بتواند به کاهش این روند کمک کند. ترکیب خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و مهارکنندهی DHT در این روغن از فولیکولها پشتیبانی کرده و ممکن است از ریزش زودرس مو جلوگیری کند.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۹، پتانسیل روغن تخم کدو برای رشد مو در موشها بررسی شد. نتایج نشان داد که استعمال موضعی این روغن موجب رشد مو در موشها شد، و این مسئله میتواند نشاندهندهی کاربرد احتمالی آن بهعنوان درمانی جایگزین برای طاسی الگوی مردانه باشد.
برای بهرهگیری از فواید آن، چند بار در هفته پوست سرتان را بهآرامی با این روغن ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه یا حتی یک شب بگذارید بماند و سپس با شامپویی ملایم شستوشو دهید. آن را به یک مراسم مراقبتی آرامشبخش برای موهایتان تبدیل کنید.
چگونه از روغن تخم کدو برای مو استفاده کنیم؟
• ماساژ پوست سر: مقدار کمی از روغن را گرم کرده و بهآرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید. پس از ۳۰ دقیقه بشویید.
• تقویتکنندهی ماسک مو: میتوانید آن را با روغنهایی مثل روغن نارگیل یا آرگان مخلوط کنید و بهعنوان ماسک تقویتی عمیق استفاده نمایید.
• سرم بدون نیاز به شستوشو: برای نوک موهای خشک، یک یا دو قطره از این روغن را بهعنوان ضدوزی و درخشانکننده استفاده کنید.
نکته: همیشه ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست تست حساسیت انجام دهید. برای بهترین نتیجه، از روغن تخم کدوی سردفشرده و تصفیهنشده استفاده کنید.
یادآور: این مقاله صرفاً برای اهداف اطلاعاتی منتشر شده است. در صورت داشتن مشکلات بهداشتی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
۳ عادت خطرناک در ساخت رمز عبور که امنیت شما را نابود میکند کشف منشأ فرات؛ رودخانهای که مهد شکلگیری تمدنها بود، چگونه پدید آمد؟ عکس آتلیهای دختر ایرانی در حال بافتن موهای یک دختر دیگر چرا زنان در تصادفات رانندگی آسیبپذیرتر هستند؟ / شکاف پنهان در ایمنی خودروهای مدرن هشدار آموزش و پرورش درباره ثبتنام در کودکستانهای غیرمجاز ساختمان مصری معروف در فرانسه / شاهکار معماری آرت نوو در شهر اروپایی (+عکس) گفتوگوی تلفنی امیر قطر و ترامپ درباره تحولات خاورمیانه مرکز ریاست جمهوری اوباما؛ شاهکار معماری یا میراث 850 میلیون دلاری (+تصاویر) معماری بروتالیست در قلب بولیوی (+عکس) وزارت دفاع: با تمام توان در مسیر تقویت بنیه دفاعی کشور گام بر خواهیم داشت چرا روسیه فقط یک فروند جنگنده Su-47 Berkut ساخت؟ حمله نیروی دریایی ارتش به یک ناوشکن آمریکایی زایندهرود در اصفهان جان گرفت (گزارش تصویری) ترامپ: رابطه من با نتانیاهو عالی است واکنش طارمی به کارشکنی آمریکا در میزبانی جام جهانی