تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
رامین رضائیان در جمع ۱۰ مدافع گلزن برتر دنیا (+عکس)
رامین رضائیان، مدافع - وینگر تیم فوتبال استقلال تهران با ۹۱ گل زده از ابتدای سال ۲۰۰۰ تاکنون، در جمع ۱۰ مدافع گلزن برتر دنیا قرار گرفته است.
در این ردهبندی که با در نظر گرفتن گلهای ثبتشده در رقابتهای لیگهای دسته اول و سایر رقابتهای رسمی تنظیم شده سرخیو راموس با ۱۲۲ گل در صدر قرار دارد.
به گزارش مهر، پس از او «پوست» با ۱۱۷ گل و جیمز تاورنیر کاپیتان گلاسگو رنجرز، با ۱۱۵ گل در ردههای دوم و سوم ایستادهاند.
رضائیان در این جدول پایینتر از اکسل ویتسل (۹۳ گل) و بالاتر از علی معلول (۹۰ گل) قرار گرفته و با ثبت ۹۱ گل، رتبه هشتم را از آن خود کرده است. عملکرد هجومی چشمگیر رضائیان در سالهای اخیر، بهویژه در ضربات ایستگاهی و پنالتی، نقشی مهم در رسیدن او به این آمار چشمگیر ایفا کرده است.
او یکی از بازیکنان تمدیدی استقلال خواهد بود و پس از آرام شدن اوضاع در کشور قرارداد او و چند بازیکن دیگر تمدید خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهادت یکی از کارکنان سپاه زنجان بر اثر جراحات جنگ دستور توقیف اموال عضو سابق شورای شهر مشهد به اتهام تبلیغ علیه نظام افزایش اندک قیمت طلا در بازار جهانی امروز 24 اردیبهشت عراقچی: ما هیچ مانعی برای تنگه هرمز ایجاد نکردهایم؛ این آمریکاست که محاصره کرده است شرط جالب کاترین دنو اسطوره بازیگری فرانسه برای حضور کوتاه در فیلم جدید اصغر فرهادی پیشی گرفتن روبیو از ونس در رقابتهای درونحزبی جمهوریخواهان همای: افرادی که سکوت کردند شایستگی خواندن آهنگ تیم ملی را نداشتند جمعه کالابرگ این کد ملی ها شارژ میشود غول 58 کیلویی جنگل (+اینفوگرافیک) افزایش ۶۶ درصدی سقف معافیت مالیاتی فعالیتهای رسانهای و فرهنگی عراقچی در دهلی نو: ایران شکست ناپذیر است/ بریکس باید نظم جهانی ایجاد کند وضعیت آبی تهران مناسب نیست/شش سال متوالی خشکسالی داشتیم به هم خوردن پروژه برج ترامپ در استرالیا به خاطر جنگ آمریکا علیه ایران افزایش قیمت جهانی نفت امروز 1405/2/24 قوه قضائیه: اموال ۴۷ نفر از خائنین به وطن در استان همدان توقیف شد