تاریخ:
چگونه آب بنوشیم تا بدن بهتر آن را جذب کند؟ ۷ نکته مهم برای آبرسانی بهتر 
درس صد و یازده
اندام «ایده‌آل» مردانه از نگاه علم؛ خبر خوب برای مردان با بدن‌های «پدرانه»
پژوهشگران توضیح می‌دهند که درصد چربی بدن با سطح تستوسترون در گردش رابطه معکوس دارد و همین موضوع باعث می‌شود چربی بدن، شاخص دقیق‌تری از «کیفیت» ژنتیکی مردان تلقی شود. برخلاف باور رایج، بدن لاغر و عضلانی لزوماً مطلوب‌ترین گزینه نیست.
اندام «ایده‌آل» مردانه از نظر زنان چه ظاهری دارد؟ پژوهشگران آکادمی علوم چین در پژوهشی علمی پاسخ این پرسش را پیدا کرده‌اند. نتایج آن، خبر خوبی برای مردانی است که بدن‌هایی به اصطلاح «پدرانه» دارند. این مطالعه نشان می‌دهد بدن ایده‌آل مردانه شاخص توده بدنی (BMI) بین ۲۳ تا ۲۷ دارد، که در انتهای این بازه، فرد در دسته افراد دارای اضافه‌وزن قرار می‌گیرد.
به گزارش روزیاتو، پژوهشگران توضیح می‌دهند که درصد چربی بدن با سطح تستوسترون در گردش رابطه معکوس دارد و همین موضوع باعث می‌شود چربی بدن، شاخص دقیق‌تری از «کیفیت» ژنتیکی مردان تلقی شود. برخلاف باور رایج، بدن لاغر و عضلانی لزوماً مطلوب‌ترین گزینه نیست.
در این تحقیق، ۲۸۳ شرکت‌کننده از سه کشور بریتانیا، چین و لیتوانی انتخاب شدند. به آن‌ها ۱۵ تصویر سیاه‌وسفید از مردانی با شاخص توده بدنی بین ۲۰.۱ تا ۳۳.۷ نشان داده شد. صورت‌ها محو شده بود تا تنها بر بدن تمرکز شود. شرکت‌کنندگان این تصاویر را از نظر جذابیت، از یک (کم‌‌ترین جذابیت) تا ۹ (جذاب‌ترین) رتبه‌بندی کردند.
در چین و لیتوانی، جذاب‌ترین بدن مردانه دارای BMI حدود ۲۳ بود. اما در بریتانیا این عدد به حدود ۲۶.۶ رسید. با وجود تفاوت زیاد در نرخ چاقی در این کشورها، سلیقه کلی درباره بدن «ایده‌آل» مردانه تفاوت چشم‌گیری نداشت. پژوهشگران این موضوع را نتیجه مزیت‌های تکاملی در هماهنگی ادراک زیبایی در هر دو جنس می‌دانند. جالب آن‌که هم مردان و هم زنان، بدن‌های مردانه‌ای با شاخص توده بدنی بین ۲۳ تا ۲۷ را جذاب‌تر دانستند.
یافته‌ها به‌ویژه برای مردانی که چند کیلوگرم اضافه‌وزن دارند دلگرم‌کننده است. با این‌حال، این قاعده درباره زنان صدق نمی‌کند. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مردان اغلب زنان لاغرتر از حد بهینه تکاملی را جذاب‌تر می‌دانند.
پژوهشگران تأکید کرده‌اند که زنان، بر اساس انتظارات تکاملی، حساسیت بیشتری نسبت به چربی بدن از خود نشان می‌دهند. در طول تاریخ، انتظارات زیستی و اجتماعی همواره بر زنان فشار وارد کرده تا اندامی متناسب، و گاه حتی لاغرتر از حد طبیعی داشته باشند.
شاخص توده بدنی (BMI) چیست؟
شاخص توده بدنی یا (BMI) معیاری ساده برای سنجش نسبت وزن به قد است و از طریق تقسیم وزن (بر حسب کیلوگرم) بر مربع قد (بر حسب متر) به‌دست می‌آید. به عبارت دیگر:
BMI = وزن (کیلوگرم) ÷ (قد به متر × قد به متر)
این شاخص دیدی کلی درباره وضعیت وزن فرد در مقایسه با قد او ارائه می‌دهد و معمولاً برای ارزیابی ابتدایی وضعیت بدنی در مطالعات سلامت، تغذیه و پزشکی استفاده می‌شود. BMI معیار مستقیمی برای میزان چربی بدن نیست، اما به‌عنوان شاخصی عمومی و کاربردی در نظر گرفته می‌شود.
مقادیر به‌دست‌آمده از شاخص توده بدنی در دسته‌بندی‌های مشخصی قرار می‌گیرند که وضعیت کلی وزن بدن را نشان می‌دهد:
- زیر ۱۸.۵ – کم‌وزن
- ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ – محدوده وزن سالم
- ۲۵ تا ۲۹.۹ – محدوده اضافه‌وزن
- ۳۰ تا ۳۹.۹ – محدوده چاقی
- ۴۰ یا بیشتر – چاقی شدید
پس اگر BMI بین ۲۳ تا ۲۷ باشد، حتی اگر در محدوده اضافه‌وزن قرار بگیرد، همچنان می‌تواند به‌عنوان اندام «ایده‌آل» مردانه شناخته شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
چهارمین رویداد علمی NEST با شعار «از یک آغاز تا اثری گسترده‌تر» و به همت نستله ایران برگزار شد خلوت گزینی جک نیکلسون در ۸۹ سالگی ؛ جدیدترین خبر از زبان مایکل داگلاس پایان بلاتکلیفی؛ ضرورت بازآفرینی دیپلماسی در تقاطع جنگ و صلح پرکارترین بازیگران اکران ۱۴۰۵ ؛ امیر جعفری در صدر فهرست سید عباس صالحی: شأن کمیسیون ملی انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات نظارت بر حُسن اجرای قانون است و نه مصلحت‌سنجی هدیه های نخست‌وزیر بریتانیا / پتوی پشمی برای مکرون و همسرش / قلم و شراب، هدیه فرانسوی/ کاسه چوبی نخست وزیر کانادا منظرۀ زیبای سیاه‌چادرهای عشایر در دشت لار؛ سال 1330 آغاز تحصیل دانشجویان جدید ارشد و دکتری از ترم آتی مشکل فقط قند و چربی نیست؛ میزان فرآوری غذاها نیز بر سوخت‌وساز بدن اثر می‌گذارد نقش موثر نورون‌های مغزی در تصمیم‌گیری سفر مدیر منطقه‌ای کمیته بین‌المللی صلیب سرخ با تمرکز بر اثرات بشردوستانه و پاسخگویی صلیب سرخ جهانی در منطقه خارش زیربغل؛ از حساسیت پوستی تا نشانه های هشداردهنده 8 خوراکی مفید برای سلامت گردش خون یک خانوادۀ روستایی در شمال تهران در زیر کرسی؛ 75 سال قبل (عکس) ابرهای عجیب در آسمان بارانی مدینه (عکس)