کد خبر ۱۰۸۰۰۰۴
تاریخ انتشار: ۱۹:۰۹ - ۰۴-۰۵-۱۴۰۴
کد ۱۰۸۰۰۰۴
انتشار: ۱۹:۰۹ - ۰۴-۰۵-۱۴۰۴

۵ غذای معجزه‌آسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)

۵ غذای معجزه‌آسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)
پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش التهاب و تقویت دیسک‌های بین‌مهره‌ای داشته باشد. مصرف ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ سبز، تخم کدو، گردو، بادام، زردچوبه و نوشیدن آب کافی به عنوان بهترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت دیسک و کاهش درد توصیه می‌شود.

منبع: پیج majalepezeshk

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
نوحه‌خوانی راغب در جمع کودکان سندورم داون حداد عادل: متهم سازی مذاکره کنندگان خلاف نظر رهبری است التماس ربات گدا به مردم برای پرداخت قبض برق خود! تصویر رهبر معظم انقلاب بر روی موشک‌های حزب الله هواپیمای سبک هنگام فرود در ورشو سقوط کرد شادی رئیس جمهوری مکزیک بعد از گل زدن تیم ملی کشورش علائم کم‌آبی در کودکان؛ هشدار‌هایی که والدین باید جدی بگیرند مفقود شدن بیش از ۲۱ هزار نفر در پی زلزله‌های ویرانگر ونزوئلا دستبند مشکی بازیکنان تیم ملی والیبال در بازی مقابل آمریکا به مناسبت عاشورای حسینی پزشکیان: نمی‌توان برای امام حسین اشک ریخت، اما نسبت به فقر و بی‌عدالتی بی‌تفاوت بود لحظه وقوع زلزله ۷.۲ ریشتری در ژاپن خلاصه والیبال آمریکا ۳ - ایران ۰ حال و هوای حرم مطهر بانوی کرامت با حضور دسته‌های عزاداری در روز عاشورای حسینی حال‌وهوای عزاداران حسینی در مراسم ظهر عاشورا افزایش شمار کشته‌شدگان زلزله آخر زمانی در ونزوئلا به ۱۶۴ نفر