تاریخ:
هند/ برخورد مرگبار قطار با گله بزها 
درس نود و سه
بهترین زمان خوردن ماست چهموقع است؟/ فواید بینظیر این لبنیات
ماست فواید کم نظیری دارد و توصیه میشود بعد از شام به صورت میان وعده مصرف شود.
مصرف ماست بعد از شام و به عنوان میان وعده، بهترین زمان مصرف آن است، اما متأسفانه اکثر افراد ماست را همراه با غذا استفاده می کنند و از مصرف آن به عنوان میان وعده غافل هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، خوردن ماست در شب، حجم مناسبی از مواد مغذی و اسیدهای آمینه خواب آوری همچون تریپتوفان را به بدن داده و موجب بهبود خواب می شود.
از سوی دیگر، ماست کم چرب، جزو مواد غذایی کم کالری است که خوردن آن قبل از خواب، موجب رفع گرسنگی می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. همچنین مصرف ماست قبل از خواب موجب کاهش عوامل تخریب کننده عضلات و کاهش عضله سوزی میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت طلا به اوج یکهفتهای رسید بیتکوین قیمت ۸۱ هزار دلار را پس گرفت چشمان رومن باز شد؛ تلسکوپ فضایی جدید ناسا نخستین نور خود را دریافت کرد(+عکس) حکم اعدام حسین پدران اجرا شد پشت پرده توافق گرینلند؛ معاملهای برای مهار روسیه و چین در قطب شمال علت میل شدید به خوردن تنقلات در شب و فرمول ۴ مرحلهای برای کنترل آن پاجرو نسل پنجم آمد / تلاشی برای ارتباط میان گذشته و آینده یک ژاپنی (+فیلم و عکس) ۴۸ درصد مخازن آب کشور پر است/ کاهش بیش از ۳۵ درصدی بارش در تهران و قم کرونا و آنفلوآنزا در مسیر افزایش / تفاوت علائم و توصیههای وزارت بهداشت معجزه غلات کامل برای فشار خون و دیابت کارت سوخت در مسیر تغییر؛ کارتهای جایگاه شناسهدار میشوند اذعان دانمارک به امضای قریبالوقوع توافق استعماری با دولت ترامپ نیسان سیلویا S13 Odyvia؛ ترکیب جسورانهای از فرهنگ دریفت ژاپن (+عکس) معرفی تی وی آر Tasmin 2.8i S1؛ فقط 122 دستگاه در جهان (+عکس) کلیسایی که کاملا کروی است! (+عکس)