تاریخ:
زمانی اینطوری تقلب میکردن؛ سکانسی بامزه از سریال «نوروز رنگی» 
درس نود و دو
توصیههای تغذیهای برای حفظ اشتهای کودکان در فصل گرما
یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکیهای خنک و مغذی برای پیشگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تأکید کرد.
سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه درباره راهکارهای پیشگیری از کاهش اشتها در کودکان در روزهای گرم سال گفت: گرمای محیط اشتهای همه افراد را کاهش میدهد، اما این کاهش در کودکان حساستر و محسوستر است و اگر مشکل قطعی برق نداشته باشیم، باید دمای محیط زندگی را طوری تنظیم کنیم که خنک باشد؛ بهترین محدوده دمایی برای منزل بین ۲۳ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است تا افت اشتها به حداقل برسد.
به گزارش مهر، وی افزود: برای کودکانی که در روزهای گرم کمتر تمایل به غذا دارند، میتوان برخی خوراکیها را به شکل خنک ارائه داد، بهعنوان مثال، شیر را بهصورت سرد به آنها داد یا از بستنی بهطور متعادل استفاده کرد و همچنین میوههای تازه و خنک میتوانند هم آب بدن را تأمین کنند و هم اشتها را تحریک کند.
کشاورز با اشاره به اهمیت میانوعدههای مغذی ادامه داد: مغزها از بهترین تنقلات برای کودکان هستند و بادام با کلسیم بالا به رشد استخوانها کمک میکند و پسته منبع غنی آهن است و برای کودکانی که کمخونی دارند بسیار مفید خواهد بود و همچنین فندق و گردو نیز با داشتن روغنهای سالم و امگا ۳، نقش مهمی در رشد مغز و سلامت عمومی کودک ایفا میکنند.
وی ادامه داد: روغن طبیعی موجود در مغزها کیفیت بالایی دارد و مصرف آنها در میانوعده میتواند جایگزین سالمی برای خوراکیهای کمارزش غذایی باشد و اگر والدین دمای محیط را تنظیم و خوراکیهای متنوع، خنک و مغذی را در رژیم غذایی کودک بگنجانند، میتوانند تا حد زیادی از افت اشتها در فصل گرما پیشگیری کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کوروش احمدی: اگر تنگه هرمز باز نباشد، تحریم کشتیها توسط ایران چه سودی دارد؟ افزایش ۲۰ درصدی استفاده از مترو در روزهای حملونقل رایگان تهران فیلم جدید پژمان جمشیدی به پایان فیلمبرداری رسید جنگ، تحریم، هستهای؛ سه بحرانی که نباید یکی شوند وزیر اقتصاد: کف افزایش اعتبار کالابرگ ۳۰۰ هزار تومان تعیین شد مثلث تحریمی جدید بانکی علیه ایران عربستان و ذخایر اورانیوم؛ آغاز رقابت هستهای یا تغییر موازنه در منطقه؟ پلتفرم «صد»؛ آرشیو دیجیتال تاریخ بانک ملی ایران تا ۱۰۰ سالگی تنگه هرمز؛ اهرمی که تاریخ مصرف دارد تحریم آمریکا / لغو پروازهای ماهان به ترکیه و عمان حماس: مسئولیت فرو ریختن ساختمان «السعاده» در غزه، با رژیم صهیونیستی است واکنشها به ربوده شدن خبرنگار پرس تیوی گرجستان: تحریمها علیه شرکتهای هواپیمایی ایران را اجرا میکنیم خروج از NPT؛ آخرین ضربه به ترامپ یا بزرگترین هدیه به او؟ سپاه: یک پهپاد MQ-۹ آمریکا در آسمان قشم سرنگون شد