تاریخ:
مولتن، عضو کنگره آمریکا: ما درحال باختن به ایران هستیم 
درس چهل و دوم
هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل میکند
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست میدهد و همچنین به میکروارگانیسمهای بیماریزا اجازه رشد میدهد که میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند.
چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با این حال، اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، این اشتباهات میتواند برای سلامتی مضر باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته کارشناسان باید به زمان دم کردن، دما و مقدار برگ چای مورد استفاده توجه کنید. پنج اشتباه رایج وجود دارد که برای نوشیدن چای سالم و مفید باید از آنها اجتناب کنید:
دم کردن چای غلیظ:
توصیه میشود برای هر فنجان از یک قاشق چایخوری برگ چای استفاده کنید و برای مقادیر بیشتر، یک قاشق چایخوری اضافی. چای بسیار غلیظ حاوی درصد بالایی از کافئین است که میتواند سیستم عصبی را بیش از حد تحریک کند و تانن دارد که میتواند منجر به اختلالات روده و یبوست شود. همچنین یک ادرارآور قوی است، بنابراین بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید.
دم کردن چای برای مدت طولانی، به خصوص چای کهنه:
چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست میدهد و همچنین به میکروارگانیسمهای بیماریزا اجازه رشد میدهد که میتوانند باعث مشکلات سلامتی شوند. بنابراین، بهتر است هر بار چای تازه تهیه کنید.
نوشیدن چای بسیار داغ:
نوشیدنیهای بسیار داغ، غشاهای مخاطی گلو، مری و معده را تحریک میکنند که میتواند منجر به ایجاد زخم شود و خطر عفونت و ایجاد تومورهای بدخیم را افزایش دهد.
نوشیدن چای با معده خالی:
توصیه میشود نیم ساعت پس از غذا خوردن چای بنوشید، زیرا باعث هضم غذا میشود و به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن کمک میکند. نوشیدن آن با معده خالی میتواند به دلیل اثر گرسنگیآور عصاره برگ چای، اشتها را سرکوب کند.
نوشیدن چای بلافاصله پس از غذا خوردن:
برخی از اجزای چای ممکن است مانع جذب پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی مهم شوند، بنابراین بهتر است نیم ساعت پس از غذا خوردن صبر کنید و سپس چای بنوشید.
لینک کوتاه: کپی لینک
از «بیبیخانم» تا «مریممیرزاخانی»؛ روایت مسیر دشوار زنان ایرانی برای فتح قلهها پزشکیان: اگر مصرف آب، برق، گاز و بنزین مدیریت نشود، با مشکل مواجه میشویم احتکاری در صنعت پتروشیمی انجام نشده است چرا نسل زد زودتر از نسل هزاره پیر میشود؟ رازِ پشتِ این پارادوکس عجیب در ۷ عامل اصلی ابلاغ تمدید ورود موقت خودرو و ماشین آلات راهسازی سیگار چگونه ریه را «خشک و سفت» میکند؟ افزایش فاصله صادرات کالایی چین و آمریکا در سال ۲۰۲۵ سازمان اورژانس: شماره ۱۱۵ هیچوقت قطع نمیشود ترامپ و لابی اسرائیل پیروز شدند؛ توماس مسی به کنگره راه نمی یابد جزئیات دیدار پوتین با شی جینپینگ راز کنترل آپنه خواب بدون دارو؛ این۷ عادت را تغییر دهید سنگاپور با گوگل، اوپن ایآی و انویدیا قرارداد امضا کرد برنامه «سومالیلند» برای افتتاح سفارت در قدس امتحانات پایان ترم دانشجویان پیام نور «حضوری» شد فایننشال تایمز: اسرائیل ۱۰۰۰ کیلومتر از غزه، لبنان و سوریه را تصرف کرده