تاریخ:
تصاویری تماشایی از لحظه اصابت صاعقه به برج ایفل 
درس پنجاه و نه
کالری کره بادام هندی چقدر است؟
کره بادام هندی، یک کره مغذی و خوشمزه است که از آسیاب کردن بادام هندی خام درست میشود. این کره به دلیل طعم غنی و بافت خامهای، به عنوان جایگزینی سالم برای کرههای دیگر شناخته میشود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری کره بادام هندی و ارزش غذایی آن میپردازیم.
کره بادام هندی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کره بادام هندی به شرح زیر است:
1 قاشق چایخوری کره بادام هندی: 29.4 کالری
1 قاشق غذاخوری کره بادام هندی: 94.08 کالری
100 گرم کره بادام هندی: 588 کالری
ارزش غذایی کره بادام هندی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کره بادام هندی را نشان میدهد:
| کالری | 588 |
| کربوهیدرات | 20 گرم |
| پروتئین | 25 گرم |
| چربی | 50 گرم |
| فیبر | 6 گرم |
| کلسترول | 0 میلیگرم |
کره بادام هندی با وجود کالری بالا، به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک میان وعده سالم و مقوی هستند. با این حال، به دلیل کالری بالای آن، بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا اروپاییها کولر ندارند؟ با این روش ساده در خانه پنیر خوشمزه درست کنید آیا پدربزرگ شما هم نازی بود؟/ افشای حقایق تاریک اجداد آلمانیها تنها با یک کلیک هفت دریاچه در سراسر جهان که به وسیلۀ «شهابسنگ» به وجود آمدهاند(+عکس) هیتلر برای سر این زن ۲ میلیون دلار جایزه گذاشته بود شهرهای مرموز جاده ابریشم پس از ۱۰۰۰ سال /کلانشهرهایی در ارتفاعی باورنکردنی ۷۲۰۰ پایی روزهداری آمریکاییها برای استقلال از بریتانیا افسانه سحرخیزی به سبک بیل گیتس؛ راز موفقیت ۵ صبح بیدار شدن نیست! چگونه ممکن است بیابانها در کنار اقیانوسها تشکیل شوند؟ از کلئوپاترا تا خرمسلطان؛ ۱۰ ازدواج جنجالی که تاریخ اروپا را زیر و زبر کرد چرا جوراب فوتبالیستها سوراخ است؟ هشدار یک متخصص به والدین: گاهی رفتارهای طبیعی سنین رشد، به اشتباه برچسب اختلال میخورند قیمه نجفی اصل ؛ نذری عربها در جنوب + دستور تهیه برای ۱۰۰ نفر نان سنگک از کجا آمده؟ رومیان باستان چگونه کولوسئوم را در گرمای طاقتفرسا خنک نگه میداشتند؟