.png "عصر ایران")
۱۱ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۷:۰۴
خروج تمام ساکنان ساختمان آسیب دیده در بندرعباس 
درس دوازدهم
آیا میدانید کمبود این ویتامینها استخوانها را شکننده میکند؟
مصرف ویتامینهای D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوانها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوانها نقش اساسی دارند.
مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوانها میشود.
ویتامین D نیز به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.
فرد میتواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهادت ۳۱ فلسطینی و بمباران مرکز پلیس غزه کمخوابی به شکل فیزیکی به سلولهای مغز آسیب میرساند اعزام ۸ دستگاه آمبولانس و یک اتوبوس آمبولانس به محل انفجار در بندرعباس نبوی: اصلاحطلبان سرنگونی نظام را از ترامپ طلب نخواهند کرد مزایای تکنرخی شدن ارز؛ از حذف رانت تا جهش تولید داخلی تمدید یا جدایی؟ معمای ۵۰۰ هزار دلاری وینگر آلبانیایی استقلال پایان کار دختران سابریست ایران در انفرادی جام جهانی گرجستان انتشار هزاران سند جدید از پرونده اپستین توسط وزارت دادگستری آمریکا علت خرید گرانتر مواد توسط تولیدکنندگان ایرانی چیست؟ فهرست بهترین فیلمهای وسترن که کمتر دیده شده اند برای کالابرگ، از فروشگاههای با قیمت پایین خرید کنید چین در آستانه ثبت رکورد تازه این مرد چهره خود را یک میلیارد دلار اجاره داد شوک جهانی قیمت طلا به معاملات داخلی ایران رسید/ معاملهگران ایرانی محتاط شدند تبدیل پارکینگهای زیرسطحی به پناهگاه در تهران