.png "عصر ایران")
۰۱ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۷
مستند حیات وحش؛ سفری شگفتانگیز به دل طبیعت بکر 
درس هجدهم
آیا میدانید کمبود این ویتامینها استخوانها را شکننده میکند؟
مصرف ویتامینهای D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوانها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوانها نقش اساسی دارند.
مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوانها میشود.
ویتامین D نیز به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.
فرد میتواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر خارجه انگلیس: آمریکا به جای اقدام نظامی با ایران مذاکره کند حملات گسترده رژیم صهیونیستی به شرق لبنان در کشورهای مختلف برای خرید «آیفون 17 پرو» چند روز کار لازم است؟ آلمان از شهروندانش خواست ایران را فورا ترک کنند ترامپ ۱۱ فرودین ماه به چین سفر میکند هشدار نسبت به مصرف آب در روزهای پایانی سال جاده چالوس یکطرفه شد وزیر علوم: تجمعات اعتراضی در دانشگاهها مسالمت آمیز بوده است/ تعداد زیادی از دانشجویان آزاد شدهاند ادامه بحران در پرسپولیس با سومین شکست پیاپی چادرملو ترمز صدرنشین را کشید/ چادرملو ۵ - گلگهر ۱ پیام تسلیت مقام معظم رهبری در پی درگذشت محمودی گلپایگانی ضربالاجل ترامپ به ایران بر ای رسیدن به توافق واکنش تهران به ضربالاجل ترامپ درگذشت یک سینماگر جوان تکذیب شد: مجاز بودن غیبت دانشجویان تا پایان سال جاری
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟