تاریخ:
خلاصه بازی شباب الاهلی - خور فکان 
درس سی و دوم زبان
با این میوهها دندانهایتان سفید میشوند
رخی از روشهای طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنیهای تانندار، جویدن سبزیجات فیبردار میتوانند به پاکسازی لکهها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندانها را سفید نگه دارند
علاوه بر کیتهای سفیدکننده، روشهای طبیعی مانند کاهش مصرف نوشیدنیهای تانندار، جویدن سبزیجات فیبردار، مسواک زدن با جوش شیرین و هیدروژن پروکساید، و استفاده از آنزیمهای میوهای میتوانند به پاکسازی لکهها و محافظت از مینای دندان کمک کنند و دندانها را سفید نگه دارند.
به گزارش خبرآنلاین، در حالی که کیتهای سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانهها در دسترس هستند، بسیاری از روشهای طبیعی نیز میتوانند به از بین بردن لکهها و محافظت از مینای دندان کمک کنند؛ از جمله:
۱. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
نوشیدنیهایی مانند شراب، نوشابه، چای و قهوه، که حاوی تانن هستند، راهی برای جلوگیری از رنگ گرفتن و زرد شدن دندانهاست. خوراکیهای اسیدی خصوصا مرکبات نیز میتونند با از بین بردن مینای دندان، دندانها را زرد نشان دهند. برای جلوگیری از این اتفاق، لازم است مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید، یا بعد از مصرف، دندانهای خود را مسواک بزنید. اسیدها میتوانند مینای دندان را ضعیف کنند؛ از همین رو دندانپزشکان توصیه میکنند ۳۰ دقیقه پس از غذا خوردن صبر کنید و بعد مسواک بزنید. مسواک زدن خیلی زود میتواند باعث آسیب شود.
۲. جویدن غذاهایی با فیبر بالا
جویدن برخی از سبزیجات و حبوبات با فیبر بالا میتواند به خنثی کردن اسید موجود در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند. حبوبات یا سبزیجات برگدار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتری در دهان میشود که به پاکسازی دهان از اسید کمک میکند.
۳. مسواکزدن با جوش شیرین
برخی افراد نگرانند که جوش شیرین بیش از حد خشن باشد و مینای دندان را از بین ببرد، اما تحقیقات انجامشده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که این روشی مطمئن برای از بین بردن لکهها است. جوش شیرین همچنین میتواند به مبارزه با باکتریها کمک کند، پلاک را کاهش دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
۴. استفاده از هیدروژن پروکساید
هیدروژن پروکساید یا آباکسیژنه، یک سفیدکننده ملایم است که میتواند به از بین بردن لکههای دندان کمک کند. میتوانید دو بار در روز -یک تا دو دقیقه- به مدت یک هفته با مخلوط جوش شیرین و هیدروژن پروکساید مسواک بزنید. انجام طولانیمدت این روش برای افرادی که دندانهای حساسی دارند، مناسب نیست.
۵. سفیدکردن دندان با میوه
پاپائین و بروملین آنزیمهایی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند؛ ممکن است این دو ماده توانایی سفید کردن دندانها را داشته باشند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که ژلهای سفیدکننده دندان، که حاوی بروملین یا پاپائین هستند، پتانسیل قابلتوجهی برای سفید کردن دندانها دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بخشش قاتل زن جوان به حرمت امام رضا(ع) در خرمدره سناتور آمریکایی خطاب به هگست: به هیچ هدفی علیه ایران نرسیدید افزایش تهدید تروریستی در انگلیس به «سطح جدی» آمریکا: ما توافقی با ایران مانند توافقی که توسط اوباما امضا شد، نمیخواهیم ولایتی: مواهب امنیت هرمز متعلق به مردم منطقه است ، نه غریبههایی که هنوز بر سر زبان مادریشان با هم جدال دارند! پزشکیان: ادامه محاصره دریایی علیه ایران غیرقابل تحمل است پلیس کرمان: مرگ ۳ شرور و کشف بیش از یک تن موادمخدر در کویر شهداد مکان سرنگونی هواگردهای آمریکا و اسرائیل در «دشت مهیار» ثبت ملی شد اسطوره ورزش ایران درگذشت مهلت قانونی ترامپ برای جنگ با ایران فردا به پایان میرسد قلعه نویی: از نظر بدنی نسبت به استاندارهای روز جهان عقب هستیم/ شاید زودتر به آمریکا برویم ۶۵۰۰ تن سلاح و تجهیزات از آمریکا برای اسرائیل ارسال شد تیم سفید، برنده دیدار درون تیمی تیم ملی در مینی کمپ تهران تدارک پاکستان برای گرفتن ۸ زیردریایی چینی استاندار تهران: کشور با جنگ تحمیلی اقتصادی مواجه است