تاریخ:
۶۷ هزار ماموریت در تهران انجام شد / رقمی کمنظیر در کشور 
درس سی و هشتم
معجزه بزرگ این سبزی در کاهش خطر سرطان روده
دکتر مارک سیگل، تحلیلگر پزشکی، مصرف سبزیجات چلیپایی را به دلیل داشتن فیبر، آنتیاکسیدان و ترکیبات ضدسرطان به شدت توصیه میکند و رژیم مدیترانهای را گزینه مناسبی میداند.
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلمبروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش میدهد. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلولهای بدخیم را مهار میکنند. رژیمهای سالم و پر از سبزیجات محافظتکنندهاند.
به گزارش خبرآنلاین، مطالعات جدید نشان میدهد که افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی مانند کلمبروکلی میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. این سبزیجات حاوی ترکیباتی هستند که به سمزدایی بدن و مهار رشد سلولهای سرطانی کمک میکنند. مصرف روزانه حدود ۲۰ تا ۴۰ گرم از این سبزیجات اثر محافظتی قابل توجهی دارد.
تحقیقاتی که روی بیش از ۶۳۹ هزار نفر انجام شده، این ارتباط را تایید کرده اما به دلیل تفاوت در روشهای مطالعاتی و تمرکز بیشتر روی جمعیتهای آمریکای شمالی و آسیا، نتایج نیاز به بررسی بیشتر در مناطق مختلف دارد.
دکتر مارک سیگل، تحلیلگر پزشکی، مصرف سبزیجات چلیپایی را به دلیل داشتن فیبر، آنتیاکسیدان و ترکیبات ضدسرطان به شدت توصیه میکند و رژیم مدیترانهای را گزینه مناسبی میداند.
در کل، این یافتهها تأکید میکند که رژیم غذایی سالم و پر از سبزیجات، به ویژه چلیپاییها، میتواند ریسک سرطان روده را کاهش دهد، در حالی که مصرف غذاهای فرآوریشده خطر را افزایش میدهد.
منبع: foxnews
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز حراج جدید شمش طلا از ساعت 14 امروز 22 اردیبهشت بیتکوین دست به عصا شد/ بازار رمزارزها در انتظار تورم آمریکا دیدنی های امروز؛ از باغ های گل "صدتومانی" تا پرتاب فضاپیمای چینی سهمیه کارت سوخت به کارت بانکی منتقل می شود؟ آیا واقعاً به مکملها نیاز داریم؟ ؛ خطر مصرف بیشازحد کدام پروازهای خارجی برقرار است؟ سیاست دوگانه دردسرساز: سرکوب قیمت خودرو در برابر رشد سایر کالاها بهترین کشورها برای زندگی و کار تمام فرآیند معاملات ملک و خودرو برخط میشود انفجار بمب در پاکستان؛ حداقل 7 کشته و 15 زخمی واگذاری ۴۵۰۰کودک بیسرپرست به خانوادهها در جنگ/ چرا کودکان بیمار در شیرخوارگاهها ماندند؟ داستان نوجوانی که ۶۵ پذیرش دانشگاهی گرفت سحنگوی دولت در مورد اینترنت پرو: مصوبه شورای عالی امنیت ملی، موقتی و برای کسب و کارهاست بعد از جنگ مردم تغییر کردند اما صداوسیما نه!/ سیاست کشور بسته شدن پرونده جنگ است پزشکیان: هدف دشمن از فشار بر معیشت مردم، ایجاد نارضایتی است