تاریخ:
اشلوت: فقط بسته شدن تنگه هرمز را به گردنم نینداختید! 
درس سی و سوم
با نوشیدنیهای مفید برای بهبود سلامت کلیهها آشنا شوید
نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
کلیهها به دفع سموم از بدن کمک میکنند، سطح مواد معدنی را متعادل نگه میدارد، فشار خون را در محدوده مناسب حفظ میکند و به تولید گلبولهای قرمز خون نیز کمک میکند، بنابراین حفظ سلامت کلیهها از اهمیت بالایی برخوردار است.
به گزارش ایمنا، بهترین نوشیدنی برای حفظ سلامت کلیهها آب است، اما نوشیدنیهای دیگر نیز به بهبود این عضو مهم بدن کمک میکند. در ادامه به بررسی تعدادی از این نوشیدنیهای مفید میپردازیم:
آب مرکبات
نوشیدن آب مرکبات به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند. برای نمونه، آب لیمو دارای اسید سیتریک است که با جلوگیری از اتصال کلسیم به دیگر مواد معدنی موجود در ادرار، احتمال بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد.
آب زغال اخته
آب زغال اخته احتمال بروز عفونتهای دستگاه ادراری را کاهش میدهد، این نوشیدنی مانع چسبیدن باکتریها به پوشش دستگاه ادراری میشود و به جلوگیری از نفوذ عفونت به کلیهها کمک میکند. البته توصیه شده است که آب میوه در حد اعتدال مصرف شود، زیرا حتی آبمیوه خالص نیز حاوی مقداری شکر و کالری است.
دمنوشهای گیاهی
دمنوشهای گیاهی مانند نعناع، بابونه، زنجبیل و گل ختمی دارای مقدار زیادی آنتیاکسیدان هستند و به کلیهها کمک میکنند تا مواد زائد و سمی بدن را دفع کنند. چای سبز نیز سرشار از آنتیاکسیدانهای قوی است که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد و باعث بهبود سلامت کلیه افراد مبتلا به دیابت میشود.
شیرهای گیاهی
شیرهای گیاهی مانند شیر بادام و جو دوسر بدون شکر که پتاسیم و فسفر کمتری نسبت به شیر گاو دارند، به بهبود سلامت کلیهها کمک میکنند.
آب نارگیل
آب نارگیل طبیعی سطح الکترولیتها و مایعات کلیه را حفظ میکند. با این وجود، به دلیل پتاسیم بسیار بالایی که دارد، برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی توصیه نمیشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
توقف ناگهانی هواپیمای حامل نخست وزیر اسپانیا در آنکارا هشدار لهستان: ناتو در خطر فروپاشی است مقام آمریکایی: سفر ترامپ به چین قطعی است رئیس شورای اطلاعرسانی دولت: به احترام خبرنگاران میایستیم گفت وگوی تلفنی وزرای امور خارجه ایران و اسپانیا انتقاد تند کارآفرین اقتصادی از وزیر ارتباطات: مدیون میلیونها نفر هستید منظور کدام قرآن است؟ قدردانی ایران از عربستان بابت ارائه خدمات به حجاج ایرانی نیمکتنشینی ادامهدار طارمی؛ تعویض دقیقه ۹۰ هم نتیجه نداد عربستان و امارات دیگر در یک زمین بازی نمی کنند؛ آثار جنگ بر روابط منطقه عیان است ادعای ترامپ: طرح پیشنهادی ایران غیرقابل قبول است رد درخواست تماس نخستوزیر کانادا توسط رئیس فدراسیون فوتبال ایران ویتکاف: در حال انجام گفتوگو با ایران هستیم رئیس کل دادگستری استان تهران: ثبت ۳۰۰ هزار دادخواست علیه آمریکا و رژیم صهیونیستی بازگشایی سهمیه واردات خودرو جانبازان با تامین ارز کامل