تاریخ:
تشدید اعتراضات به محدودیت حجاب در جمهوری آذربایجان 
درس صد و چهار
قهوه صبحگاهی یا قهوه تمام‌روز؟ ؛ راز پنهان در فنجان اول!
قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلی‌ها را روشن می‌کند، مدت‌هاست سوژه‌ی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم می‌تواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
یک مطالعه تازه که روی بیش از ۴۰ هزار نفر از داده‌های «بررسی ملی سلامت و تغذیه» در آمریکا و بیش از ۱,۴۰۰ نفر از مطالعه «سبک زندگی زنان و مردان» انجام شده، پاسخی شگفت‌انگیز به این سؤال داده است.
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج نشان می‌دهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمی‌نوشند. اما در میان قهوه‌خورها، دو گروه اصلی دیده می‌شوند:
-
گروه اول: قهوه‌خورهای صبحگاهی که بیشتر فنجان‌هایشان را پیش از ظهر سر می‌کشند.
-
گروه دوم: قهوه‌خورهای تمام‌روز که از صبح تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجان‌های بعدی می‌روند.
جالب اینجاست که تنها گروه قهوه‌خورهای صبحگاهی کاهش قابل‌توجهی در خطر مرگ‌ومیر ناشی از همه علل، و حتی مرگ‌های مربوط به بیماری‌های قلبی‌عروقی نشان داده‌اند. در حالی‌که قهوه‌خورهای تمام‌روز چنین مزیتی را تجربه نکرده‌اند.
چرا این تفاوت مهم است؟
پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر می‌تواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان ساده‌تر، همان فنجان قهوه اگر صبح نوشیده شود می‌تواند محافظ قلب باشد، اما اگر شب خورده شود ممکن است نتیجه‌ی معکوس بدهد.
نتیجه برای ما
اگر از طرفداران قهوه هستید، شاید بهتر باشد فنجان‌هایتان را در همان ساعات اولیه روز محدود کنید. به‌نظر می‌رسد قهوه‌ی صبحگاهی نه‌تنها انرژی روزتان را بالا می‌برد، بلکه می‌تواند به سلامت طولانی‌مدت شما هم کمک کند.
منبع: healthline
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام فرمانده نیروی قدس سپاه در پی درگذشت فاطمه فلکیان شارژ ماهانه «کیف پول ایران» کارمندان کلید خورد برکناری ناگهانی مدیر آزادراه شمالی کرج در آستانه تکمیل پروژه/ سرنوشت پل B1 چه می‌شود؟ افشای سه گزارش از اولین حضور مسی در بارسلونا؛ قرار بود به خاطر قدش با او قرارداد نبندند! بازگشت بیرانوند به تمرینات تراکتور (عکس) پنتاگون انتشار گزارش حمله به مدرسه میناب را به تعویق می‌اندازد عراقچی: روابط تاریخی ایران و یمن باید تقویت شود فرانسه استقرار تجهیزات نظامی در عربستان را آغاز کرد از پل B1 تا تأمین بودجه؛ جزئیات تقدیر عضو شورای شهر کرج از مدیر بزرگراه شمالی ثبت جهانی سیراف در انتظار همکاری نفت و گاز آتش سوزی یک فروند نفتکش متخلف دیگر در شرق تنگه هرمز چرا «پاریس، تگزاس» یکی از محبوب‌ترین فیلم‌های فیلمسازان مطرح جهان است؟ هشدار مجدد یمن: آسمان عربستان به استثنای حریم هوایی مکه مکرمه و مدینه ناامن است ریزش معدن روباز در اردکان یزد، جان یک کارگر را گرفت مجید مجیدی واجد شرایط رقابت اسکار شد