تاریخ:
آموزش سوخت‌گیری با کارت اضطراری جایگاه؛ روش جدید را ببینید 
درس نود و نه
کالری برنج قهوه ای چقدر است؟
برنج قهوه‌ای به عنوان یک جایگزین سالم‌تر برای برنج سفید شناخته شده است و به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوان، طرفداران زیادی دارد.
برنج قهوه‌ای چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در برنج قهوه‌ای به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری برنج قهوه‌ای پخته: 11.1 کالری
1 کفگیر برنج قهوه‌ای پخته: 61.05 کالری
100 گرم برنج قهوه‌ای پخته: 111 کالری
100 گرم برنج قهوه‌ای خام: 362 کالری
ارزش غذایی برنج قهوه‌ای
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم برنج قهوه‌ای پخته را نشان می‌دهد:
| کالری | 111 |
| کربوهیدرات | 23 گرم |
| پروتئین | 2.6 گرم |
| چربی | 0.9 گرم |
| فیبر | 1.8 گرم |
اگر به دنبال کاهش وزن و بهبود سلامت خود هستید، برنج قهوه‌ای می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. البته، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، باید به اندازه مصرف انواع غذاها توجه داشته باشید و از یک رژیم غذایی متنوع بهره‌مند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
گیاه گمشده ایران باستان پیدا شد؟ راز هوم ۲۵۰۰ ساله در تخت جمشید جعبه‌ابزار مهار اضطراب؛ ۱۰ روش علمی برای تسکین فوری ذهن دانشمندان در سال ۱۹۶۰ پیش‌بینی کردند: آخرالزمان جمعه ۲۲ آبان ۱۴۰۵ فرا می‌رسد چرا ذهن بعد از مکالمه شروع به محاکمه ما می کند؟ طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب