تاریخ:
مستند حیات وحش؛ نبرد عقاب و مار 
درس پنجاه
1 عدد گز چقدر کالری دارد؟
گز یکی از شیرینیهای سنتی و پرطرفدار ایران است، به خصوص در شهر اصفهان. این شیرینی خوشمزه که از ترکیب انگبین، شکر، سفیده تخممرغ و مغزهایی مانند پسته یا بادام آماده میشود، در مراسم و جشنها جایگاه ویژهای دارد.
کالری گز چقدر است؟
مقدار کالری موجود در گز به شرح زیر است:
1 عدد گز کوچک: 45.6 کالری
1 عدد گز بزرگ: 228 کالری
100 گرم گز: 456 کالری
ارزش غذایی گز
جدول زیر ارزش غذایی 1 عدد گز را نشان میدهد:
| کالری | 45.6 |
| کربوهیدرات | 7.02 گرم |
| پروتئین | 0.78 گرم |
| چربی | 1.87 گرم |
| فیبر | 0.47 گرم |
گز یک شیرینی مغذی و خوشمزه است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در مصرف آن زیادهروی نکنید.
اگر به فکر مدیریت وزن خود هستید، بهتر است از گز به عنوان یک خوراکی لذیذ و در حد اعتدال لذت ببرید. با توجه به میزان کالری آن، انتخاب گز بدون شکر یا با شکر کمتر میتواند گزینه بهتری باشد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید آیفونهای قدیمی با iOS 27 سریعتر میشوند؟ خبر مهم برای کاربران iPhone 11 اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالا مغزتان از کم خوابی آسیب دیده است تصاویر خانههایی که بدون میخ ساخته شدند! / راز معماری ۱۵۰ ساله در قلب گیلان کاسهبشقابهای چینی کاملا سالم در عمق 600 متری دریا پیدا شدند(+عکس) راز سلامتی ایلامیها در یک کاسه غذا؛ روش تهیه «بابایاری» ۶ گیاهی که از خریدشان پشیمان میشوید معمای حلنشدۀ «سوراخهای 2500 ساله» (+عکس) ۱۵ ناهار پروتئینی که ۱۰ دقیقه ای آماده میشوند وقتی تهران، به مذاق شاه عباس خوش نیامد کشف جزیرهای در فیجی که از زباله غذاهای باستانی ساخته شده است!(+عکس) پاکورا اسفناج؛ غذای محبوب هندیها کشف صلیب آنخ مصری در مکزیک؛ دو تمدن باستانی چه ارتباطی با هم داشتند؟ چگونه برنامه ریزی کنیم؟ + راهنمای ۷ مرحلهای ۷ کاری که خوشبختترین زوجها هر شب انجام میدهند