تاریخ:
خلاصه بازی خیبر - استقلال خوزستان 
درس صد و پنج
اختلالات خُلقیِ ناشی از مصرف زیاد مواد قندی
به گفته متخصصان، خوردن گاه به گاه شیرینی یا کلوچه می‌تواند با افزایش سریع سطح قند خون به شما انرژی سریع (یا قند بالا) بدهد.
شما هم احتمالا زیاد شنیده و خوانده‌اید که خوردن بیش از حد قند و شکر برای سلامتی خوب نیست با این حال شاید همچنان در مصرف آن زیاده‌روی می‌کنید.
به گزارش ایسنا به نقل از «وب ام دی»، آمریکایی‌ها به طور متوسط روزانه حدود ۲۷۰ کالری قند اضافی مصرف می‌کنند. این مقدار حدود ۱۷ قاشق چایخوری در روز و بیشتر از با حد مجاز توصیه شده یعنی حدود ۱۲ قاشق چایخوری در روز یا ۲۰۰ کالری است.
به گفته متخصصان، خوردن گاه به گاه شیرینی یا کلوچه می‌تواند با افزایش سریع سطح قند خون به شما انرژی سریع (یا قند بالا) بدهد.
پس از آن وقتی سطح قند خون شما با جذب قند توسط سلول‌هایتان کاهش می‌یابد، ممکن است احساس اضطراب و نگرانی کنید که به آن «افت ناگهانی قند» هم می‌گویند.
اما اگر بیش از حد سراغ ظرف شیرینی و آب‌نبات بروید، قند، تأثیری فراتر از «افت خلق» و خستگی بعدازظهر بر وضعیت روانی‌تان می‌گذارد. به گفته متخصصان، مطالعات زیادی تایید می‌کنند که مصرف زیاد قند و شکر با خطر بیشتر افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.
لینک کوتاه: کپی لینک
نتیجه انتخابات کنگره آمریکا را پیش بینی کنید: دمکرات‌ها می برند یا جمهوری‌خواهان؟ سخنگوی سپاه: دنیا خواهد دید چه خواهد شد! حادثه امنیتی در پرواز تل‌آویو - وین زلنسکی: «ترامپ می‌خواهد اوکراین در برابر روسیه تسلیم شود» ماکرون: با قاطعیت با کسانی که بی نظمی کردند برخورد می‌کنیم پایان کابوس خانواده آمنه؛ دختر سه‌ساله از چنگ کودک‌ربا نجات یافت وقوع چندین انفجار در «ابها» عربستان ماکرون: احساس خشم می‌کنم/ افزایش قیمت سوخت به‌دلیل جنگ علیه ایران است سرلشکر عبداللهی خطاب به آمریکا و اسرائیل: برای تصمیم‌های احمقانه شما لحظه‌شماری می‌کنیم واکنش اوباما به اقدام ترامپ علیه عضو مسلمان کنگره رئیس هیات فوتبال انزلی: توهین قومیتی در کار نبود/ باید ملوان را پیروز اعلام کنند واکنش نماینده تبریز به حواشی ملوان و تراکتور؛ استیضاح وزیر ورزش در راه است فوت یک دانشجو در دانشگاه بوعلی‌سینا؛ دادستان همدان وارد ماجرا شد بازگشت غول ۲۲۹ سانتی‌متری به NBA؛ مصدومیت یک بازیکن مسیر را باز کرد یحیی سریع: عربستان در ۲۴ ساعت گذشته ۱۱۰ بار به یمن حمله کرد
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟