تاریخ:
تغییر ناگهانی هوا در ایتالیا؛ طوفان و سیلاب شهرها را درنوردید 
درس هشتاد و نه
مصرف روزانه نوشابه رژیمی و تاثیر شوکهکننده آن بر مغز
نوشابههای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر میرسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آنها ممکن است تعادل انتقالدهندههای عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه نوشابههای رژیمی میتواند بر مغز تأثیر بگذارد، از تغییرات در انتقالدهندههای عصبی گرفته تا اثر روی اشتها و ارتباط روده-مغز.
به گزارش همشهری آنلاین، نوشابههای رژیمی با شیرینکنندههای مصنوعی مانند آسپارتام، جذاب به نظر میرسند چون بدون کالری هستند، اما مصرف مداوم آنها ممکن است تعادل انتقالدهندههای عصبی را در مغز به هم بزند و بر حالت روحی، تمرکز و حتی سردردها تأثیر بگذارد.
برخی تحقیقات نشان میدهد که این نوشیدنیها میتوانند سیگنالهای گرسنگی و اشتها را مختل کنند و باعث افزایش هوس برای شیرینیها شوند. همچنین اثرات آنها بر محور روده-مغز ممکن است بر خلق و خو و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد.
با این حال، نوشیدن گهگاهی آن معمولاً بیخطر است. متخصصان توصیه میکنند برای سلامت مغز، مصرف آب، چای سبز، اسموتیهای توت و نوشیدنیهای سالم دیگر را در اولویت قرار دهید.
پیام کلیدی:
متعادل مصرف کنید: نوشابه رژیمی هر از گاهی مشکلی ندارد، اما نوشیدن روزانه و طولانیمدت ممکن است اثرات مغزی داشته باشد.
منبع: EatingWell
لینک کوتاه: کپی لینک
علم الهدی: نتیجه اعتماد به خواستههای دشمن در برجام، جنگ امروز شد/ اگر دشمن تا ۲۰۰ سال، دو هزار سال یا حتی ۲۰۰ هزار سال با ما بجنگد، ما باید از خودمان دفاع کنیم امام جمعه قم: انتخاب رهبری موروثی نبود/ هر لحظه احتمال حمله مجدد دشمن وجود دارد امام جمعه اهواز: هرمز ناموس ایران است/ NPT فقط تحریم و جنگ آورد ادعای تازه ترامپ درباره زمان پایان جنگ ایران رئیسجمهور صربستان استعفا میدهد هشدار بقائی نسبت به استفاده ابزاری از آژانس برای توجیه تجاوز نظامی علیه ایران هشدار نبیه بری: وضعیت لبنان خطرناک است؛ چارچوب توافق نابود شده چگونه مدیریت ژاپنی را در یک شرکت ایرانی اجرا کنیم هشدار هواشناسی: بارش باران و وزش باد شدید در تهران اکسیوس: سفر فرمانده سنتکام به عربستان معاون حقوقی پزشکیان: قانون حجاب اشکالات جدی داشت و بسیاری از مواد آن قابل اجرا نبود یادمان جاده ای «ما به نیسپورن افتخار می کنیم» (+عکس) «فرار از زندان» بدون مایکل اسکافیلد بازمیگردد محمد مهاجری: آقای پزشکیان! توقعتان از دکتر سعید جلیلی بیجاست سدهای تهران چقدر آب دارند؟