تاریخ:
خوش و بش بازیکنان برزیل با روماریو اسطوره فوتبال برزیل 
درس پنجاه و دو
کالری کتلت گوشت چقدر است؟
کتلت گوشت، این غذای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی، با بافتی نرم و طعمی دلچسب، همیشه پایه ثابت مهمانیها و وعدههای غذایی بوده است.
کتلت گوشت چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کتلت گوشت به شرح زیر است:
یک عدد کتلت گوشت 5 در 10 سانتیمتر: 112 کالری
یک عدد کتلت گوشت 10 در 10 سانتیمتر: 224 کالری
100 گرم کتلت گوشت: 224 کالری
ارزش غذایی کتلت گوشت
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کتلت گوشت را نشان میدهد:
| کالری | 224 |
| کربوهیدرات | 9.5 گرم |
| پروتئین | 16.5 گرم |
| فیبر | 0.7 گرم |
| چربی | 12.7 گرم |
کتلت گوشت میتواند با رعایت اعتدال و انتخاب روش پخت سالمتر (مانند استفاده از روغن کمتر)، همچنان یک غذای مقوی و لذتبخش باقی بماند. اگر نگران کالری هستید، آن را به جای برنج با سبزیجات تازه، سالاد و نان سبوسدار سرو کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد