تاریخ:
طرز تهیه پاستای مرغ خامه‌ای با قارچ؛ یک غذای خوشمزه و آسان 
درس صد و یازده
کالری کتلت گوشت چقدر است؟
کتلت گوشت، این غذای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی، با بافتی نرم و طعمی دلچسب، همیشه پایه ثابت مهمانی‌ها و وعده‌های غذایی بوده است.
کتلت گوشت چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کتلت گوشت به شرح زیر است:
یک عدد کتلت گوشت 5 در 10 سانتی‌متر: 112 کالری
یک عدد کتلت گوشت 10 در 10 سانتی‌متر: 224 کالری
100 گرم کتلت گوشت: 224 کالری
ارزش غذایی کتلت گوشت
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کتلت گوشت را نشان می‌دهد:
| کالری | 224 |
| کربوهیدرات | 9.5 گرم |
| پروتئین | 16.5 گرم |
| فیبر | 0.7 گرم |
| چربی | 12.7 گرم |
کتلت گوشت می‌تواند با رعایت اعتدال و انتخاب روش پخت سالم‌تر (مانند استفاده از روغن کمتر)، همچنان یک غذای مقوی و لذت‌بخش باقی بماند. اگر نگران کالری هستید، آن را به جای برنج با سبزیجات تازه، سالاد و نان سبوس‌دار سرو کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه عدسی رژیمی و کم کالری (صبحانه ای سیرکننده برای کاهش وزن) ایرانی‌های باستان چطور بدون برق، وسط کویر یخ تولید می‌کردند؟ راز یخچال‌های تاریخی ایران (+عکس) طرز تهیه املت رژیمی با قارچ و اسفناج ۱۵ نشانه دل کندن خانم‌ها از رابطه و ازدواج این روستا با ساخت سنگ‌پا درآمد کسب می‌کند خودیاری سمی؛ چرا اصرار بر رشد دائمی روان انسان را فرسوده می‌کند؟ «دوک دو لاله‌زار» که بود؟؛ لاله‌زار را ٩٠ هزار تومان فروختند درِ یخچال، جای شیر و تخم‌مرغ نیست؛ حتی اگر محفظه مخصوص داشته باشد! طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی ۵ راهکار برای حفظ خوش‌بینی تاب‌آور در روزهای سخت خواص شگفت‌انگیز چای خرمالو؛ نوشیدنی پاییزی با عطر زنجبیل و دارچین + طرز تهیه «ترتیب تولد» و «جنسیت» در تبعیض والدین بین فرزندان نقش دارند؟/چالش‌های روانی فرزندان محبوب ماجرای هواپیما ربایی که هیچوقت روشن نشد ۱۰ مکان واقعی با تاریخچه‌هایی که از افسانه‌ها هم شگفت‌انگیزترند (+عکس) ۶ خوراکی که بیش از پرتقال ویتامین «ث» دارند