تاریخ:
فیلم کمتر دیدهشده از شهید باقری درباره چرایی پذیرش قطعنامه ۵۹۸ 
درس پنجاه و دو
کالری شیره خرما چقدر است؟
شیره خرما، یکی از مغذیترین و شیرینترین عصارههای طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده میشود، بلکه به دلیل خواص بیشماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژیزا و خونساز شناخته میشود.
شیره خرما چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیره خرما به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری شیره خرما: 50 کالری
یک لیوان شیره خرما: 632.5 کالری
100 گرم شیره خرما: 250 کالری
ارزش غذایی شیره خرما
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیره خرما را نشان میدهد:
| کالری | 250 |
| کربوهیدرات | 15 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| چربی | 0.1 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
شیره خرما، یک منبع غذایی پرانرژی و سرشار از مواد مغذی است. اگرچه افراد در رژیمهای کاهش وزن باید آن را در حد اعتدال و با احتیاط مصرف کنند، اما به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین شکر، یک انتخاب بسیار سالمتر محسوب میشود. مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از آن میتواند انرژی مورد نیاز شما را بدون افزودن مواد افزودنی مصنوعی، تأمین کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد قدیمیترین سازه سنگی جهان؛ Göbekli Tepe تاریخ را بازنویسی کرد(+عکس)