.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۶
منظره شگفتانگیز ابرهای رنگینکمانی در آسمان کانسای ژاپن (فیلم) کالری یک عدد سمبوسه چقدر است؟
سمبوسه، این خوراکی خوشمزه و محبوب، یکی از پرطرفدارترین فستفودها در ایران و بسیاری از نقاط جهان است. این مثلث طلایی با مواد مختلفی مانند سیبزمینی، گوشت، سبزیجات یا پنیر پر شده و به صورت سرخشده سرو میشود.
سمبوسه چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سمبوسه به شرح زیر است:
یک عدد سمبوسه متوسط: 308 کالری
100 گرم سمبوسه: 308 کالری
ارزش غذایی سمبوسه
جدول زیر ارزش غذایی یک عدد سمبوسه متوسط را نشان میدهد:
| کالری | 308 |
| کربوهیدرات | 32.2 گرم |
| پروتئین | 4.6 گرم |
| چربی | 17.8 گرم |
| فیبر | 1.7 گرم |
سمبوسه یک میانوعده لذیذ است، اما به دلیل کالری و چربی بالا، بهتر است آن را به صورت محدود مصرف کنید.
اگر نگران کالری هستید، بهتر است از روشهای پخت سالمتر مانند پخت در فر یا دستگاه ایر فرایر استفاده کنید تا همچنان از طعم آن لذت ببرید و بار چربی کمتری به بدن خود تحمیل کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
رفتارهای کوچک، اثر بزرگ: ۱۰ روش برای جلب احترام دیگران کشف غیرمنتظره گنجینه سکه های دوران جنگ صلیبی کشف معبد گمشده زئوس در زیر باغ پرتقال فعال کردن پشت خطی در گوشی های اندروید و آیفون فعال کردن ای مسیج در آیفون 5 ترفند طلایی برای پاکسازی موی حیوانات خانه طرز تهیه شکلات هندوانه ای ویژه پذیرایی در شب یلدا طرز تهیه پاستا نخود فرنگی چرا نباید اپلیکیشنها را در macOS به طور کامل ببندیم؟ کدام گوشی ها و تبلت های سامسونگ آپدیت One UI 8.5 دریافت میکنند؟ بدترین صبحانه ها برای سلامت روده طرز تهیه دمنوش ختمی بنفش ماجرای یک عروسی شرم آور در سال 1347 : شیر یا خط می اندازیم ببینیم عروس کیه؟! ایدههای خلاقانه و جالب برای تزیین ریشه فرش و محافظت از آن کدام گیاهان آپارتمانی مناسب گلدان های کم عمق هستند؟