تاریخ:
طرز تهیه کیک مرغ خانگی خوشمزه و مجلسی 
درس چهل و پنجم
مصرف بیش از حد دمنوشهای گیاهی برای آنفلوانزا میتواند خطرناک باشد
شیخی همچنین درباره مصرف نادرست یا افراطی فرآوردههای گیاهی هشدار داد و گفت: مصرف بیرویه اسانسها و عصارههای غلیظ گیاهی میتواند موجب تحریک مخاط، تهوع یا ناراحتیهای گوارشی شود، ولی مصرف متعادل دمنوشهای رقیقشده در طول روز، رویکردی ایمن و کمککننده است.
مصرف غذاهای سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخممرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه میتواند روند بهبود را تسریع کند.
به گزارش ایسکا نیوز، مهدیه شیخی عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: مصرف دمنوشهایی مانند بابونه، آویشن، پونه و عناب میتواند با کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم تنفسی مؤثر باشد، اما این ترکیبات تنها نقش حمایتی دارند و بههیچوجه جایگزین درمانهای دارویی و استاندارد آنفلوانزا نمیشوند.
وی با بیان اینکه شواهد علمی در مطالعات انسانی برای تایید قطعی اثر این گیاهان در درمان مستقیم آنفلوانزا کافی نیست، افزود: بیشتر دادههای موجود حاصل تحقیقات آزمایشگاهی یا مطالعات حیوانی است و هنوز هیچ گیاه دارویی به عنوان یک عامل درمانی قطعی معرفی نشده است. به همین دلیل بیماران باید از دمنوشها در کنار نسخههای پزشکی و نه بهعنوان یک روش جایگزین استفاده کنند.
شیخی همچنین درباره مصرف نادرست یا افراطی فرآوردههای گیاهی هشدار داد و گفت: مصرف بیرویه اسانسها و عصارههای غلیظ گیاهی میتواند موجب تحریک مخاط، تهوع یا ناراحتیهای گوارشی شود، ولی مصرف متعادل دمنوشهای رقیقشده در طول روز، رویکردی ایمن و کمککننده است.
وی به خواص گیاهان پرمصرف نیز اشاره کرد و توضیح داد: بابونه اثر ضدالتهابی دارد، آویشن با ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول خاصیت ضدویروسی نشان داده، پونه در رفع احتقان و عفونتهای خفیف مفید است و عناب با داشتن آنتیاکسیدان فراوان، میتواند به کاهش التهاب دستگاه تنفسی کمک کند.
عضو هیئت علمی دانشگاه در پایان به بیماران مبتلا به آنفلوانزا توصیه کرد: مصرف غذاهای سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخممرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه میتواند روند بهبود را تسریع کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس امآی۶ : 500 هزار روس در جنگ اوکراین کشته شدند رئیس جمهوری سابق یمن درگذشت رئیس فدرال رزرو شیکاگو: تورم انرژی پایدارتر از حد انتظار شد آمریکا تهیه کرد: فهرست جدید اهداف نظامی در ایران قیمت طلا در کف دو ماهه قرار گرفت بازگشت سردار آزمون به تیم ملی ؟ استاندار گلستان پیگیر است توهین به دانشوران از سیطره مغول تا صدا و سیما تهدید تندروهای آمریکا علیه دولت های عربی: دوران وسط بازی گذشته، یا با ما و اسرائیل هستید یا با ایران! پیام قدردانی قالیباف از محسنی اژهای: از این گردنه سخت هم عبور خواهیم کرد فرماندار گرگان: فیلم آتشزدن تصویر ظریف مال دو ماه قبل است/ به عوامل تذکر داده شد ناسا: برنامه ایجاد پایگاه دائمی فضانوردان در ماه دارم میرم سفر / آیینی به یاد پرویز خرسند با سخن رانی چهره های فرهنگی در تهران پیام قالیباف به فرمانده قرارگاه خاتمالانبیا: این روزها ایران نیاز به همکاری بیشتر و تعامل ویژه دارد/ یکپارچگی باید در سطوح عالی کشور مشاهده شود نماز خواندن رونالدو کنار بازیکنان النصر روسیه و طالبان توافقنامه همکاری نظامی امضا کردند