تاریخ:
بازتاب جمعآوری زباله توسط تماشاگران ژاپنی در بازیهای جام جهانی 
درس پنجاه و سه
کالری کیک ساده خانگی چقدر است؟
کیک ساده خانگی، یکی از محبوبترین و نوستالژیکترین شیرینیهایی است که در فرهنگ غذایی ما جایگاه ویژهای دارد. پختن کیک در خانه، نه تنها عطر و بوی دلپذیری در فضا میپراکند، بلکه به شما این امکان را میدهد تا میزان شکر و روغن آن را کنترل کنید.
کیک ساده خانگی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کیک ساده خانگی به شرح زیر است:
یک برش کیک ساده خانگی متوسط: 237.6 کالری
یک برش کیک ساده خانگی بزرگ: 371.25 کالری
100 گرم کیک ساده خانگی: 297 کالری
ارزش غذایی کیک ساده خانگی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کیک ساده خانگی را نشان میدهد:
| کالری | 297 |
| کربوهیدرات | 58 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| چربی | 4.3 گرم |
کیک ساده خانگی یک میانوعده لذیذ است، اما به دلیل محتوای بالای شکر و چربی، در دسته خوراکیهای پرکالری قرار میگیرد.
با آگاهی از کالری هر برش کیک میتوانید با کاهش اندازه برشها، جایگزینی بخشی از شکر با شیرینکنندههای کمکالری یا استفاده از روغن کمتر، آن را به یک دسر متعادلتر تبدیل کنید و همچنان از طعم دلپذیرش لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس)